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にとり
35分間マシンで走った
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Takezo
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reiru
今日はスミスマシントレーニングの日🏋️
一回いっかいフォームを調整しながら
ゆっくり丁寧に行えた
少し睡眠不足なので夜ヨガ念入りにした🧘♀️
はやめに寝よう🌃
みなさん今日も１日
おつかれさまでした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
ダイエットの星
18
砂浜のフットボーラー
あんまりマシンは使いませんが
ストレッチポールとマットで可動域の
トレーニング
#トレーニング始め
#はじめないとね
#adidas
11
おっかぁ
何だかめちゃ混み😖
ラックもスミスもケーブルもベンチも空いてない…マシンで頑張ろー
トレーニーの星228
太郎
4 もっとみる 
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まぺこ
シナモロールの恵方巻き食べるよΨ( 'ч' ☆)
今月末に健康診断あるから尚更トレーニングしなきゃな〜💪🏻✨
雰囲気載せてます[照れる]
カリスマックス
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いろいろ
#音楽をソッと置いておく人
ストレッチしながの今日の曲
ほっこりできるメンタルもトレーニング中
GOD_i
2紫苑
今日は休日です。
朝は、ゆっくり起きました。
晴れていい天気ですが寒いですね。
午後からジムでトレーニングを頑張りたいです。
暖かくして、ゆっくりいきましょうね。
宜しく御願い致します。
3
たいす
意味わからなすぎる
4
けん
トレーニーの星28
あやにゃん
1
どしよか名前
4
よし
１月は走りすぎて腰とお尻の筋肉のハリがかなりきつい💦
怪我しない程度に頑張ります😊
#ランニング #朝活 #ダイエット
ダイエットの星10
シマエナガ
トレーニング後にどんな気分になるかというと、追い込めた日は気持ちくて、追い込めなかった日は不甲斐ない気持ちになります。
1 もっとみる
おすすめのクリエーター
どしよか名前
筋トレとアニメとゲーム好き
頑張ってお腹割る😤筋トレ2年目突入！
フォロバは基本的に！！🤗
20代
内気な性格ですが、気軽に絡んでくれると嬉しいです
あとアホなことも呟きます🙇🙇💦
ほんとに変なこと呟きますよ🫵🤜
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1024
reiru
無言フォロー失礼します🙇♀️⤵️
主婦です。恋愛は断じて求めておりませんので、不快なコメントがあればブロックさせていただきます🙅
注)質問ボックスはこちらの都合により申し訳ありませんが返答しません。
ご了承願います
ダイエット仲間募集中🙌
気が合う方、共通点ある方、男女年齢問わず フォローしていただけると嬉しいです！
基本マイペースです🍀
それでもよければ是非
よろしくお願いします😊
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投稿数
493
あやにゃん
よろしくお願いします૮ . ̫ . ა ⸝꙳
成人済み🕊
恋愛コンサルタントとかに憧れる🥺✨
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まぺこ
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412
よし
アラフォーで営業の仕事をしています。
浜松に単身赴任してます。
そんな中でもポジティブな考え方で日々を充実させてます😁
ここでもポジティブにいろんなお話できると嬉しいです！
語学や体を鍛えることが趣味です。
気軽に声かけてくださいね😁
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