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Takezo
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reiru
今日はスミスマシントレーニングの日🏋️
一回いっかいフォームを調整しながら
ゆっくり丁寧に行えた
少し睡眠不足なので夜ヨガ念入りにした🧘♀️
はやめに寝よう🌃
みなさん今日も１日
おつかれさまでした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
ダイエットの星
18
砂浜のフットボーラー
あんまりマシンは使いませんが
ストレッチポールとマットで可動域の
トレーニング
#トレーニング始め
#はじめないとね
#adidas
11
おっかぁ
何だかめちゃ混み😖
ラックもスミスもケーブルもベンチも空いてない…マシンで頑張ろー
トレーニーの星228
太郎
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サバス
はっ🙄
コレもトレーニング...。
11
しょうさん
持久力ない、バランス悪い最悪のトレーニングです、、
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しんら
7
吉田賢太郎
夏の光はまぶしすぎて
世界のボリュームが大きすぎるんだ
外の熱気が、体のなかのスイッチを
勝手に「ON」にしてしまう
脳は、熱に弱い小さなコンピュータ
熱がこもると、電気信号がパチパチとはじけて
「発作」という名のショートを起こす
それは君のせいじゃない
ただ、季節という環境が、君のスペックを追い越しただけ
でも、冬が来ると世界は静かになる
キリッとした冷たさは
オーバーヒートした脳を冷やす、天然の冷却水だ
冷たい空気のなかで、はじめて脳は深呼吸をして
荒ぶっていた電気信号も、おだやかなリズムに戻る
君が「寒さに強い」のは
静寂のなかでこそ、本当の自分を保てるから
無理に「夏の太陽」にならなくていい
君は、冬の澄んだ空気のなかで
誰よりも鋭く、美しく冴えわたる
雪のような静けさをもった、特別な感性の持ち主なのだから
このポエムの「本質」まとめ（中高生向け解説）
脳は熱に弱い： 脳は高性能なCPUと同じ。暑くなると処理が追いつかず、エラー（発作）が出やすくなります。
冬は天然のクーラー： 寒い時期は、脳のオーバーヒートを自然に防いでくれるため、電気信号が安定します。
静寂がエネルギー： 暑さに弱いのは、感受性が強い証拠。冬の静けさは、あなたにとって最高のメンテナンス時間です。
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まぺこ
シナモロールの恵方巻き食べるよΨ( 'ч' ☆)
今月末に健康診断あるから尚更トレーニングしなきゃな〜💪🏻✨
雰囲気載せてます[照れる]
カリスマックス
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おすすめのクリエーター
吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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しんら
最近前向き、ときどき横向き。
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サバス
ココに救われて
ネガティブ渦を抜け始め、
ぼーっと生きてる酒飲みアラフォー中間管理職。
習性は料理、筋トレ、読書、週末は登山をして自分磨き兼時間潰してます。
名前は名乗る事が出来なくなったので、取り返せるよう体重を投稿します
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reiru
無言フォロー失礼します🙇♀️⤵️
主婦です。恋愛は断じて求めておりませんので、不快なコメントがあればブロックさせていただきます🙅
注)質問ボックスはこちらの都合により申し訳ありませんが返答しません。
ご了承願います
ダイエット仲間募集中🙌
気が合う方、共通点ある方、男女年齢問わず フォローしていただけると嬉しいです！
基本マイペースです🍀
それでもよければ是非
よろしくお願いします😊
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まぺこ
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