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とぅーるびよん
最初からやり直してくれ
1とぅーるびよん
1
h
2025年リリースの最新アルバム『Finally Over It』収録曲。
本作は、
『Over It』（2019）
『Still Over It』（2021）
に続く、“Over It”三部作の完結編。
「Go Girl」は、自分の価値を取り戻し、前に進む女性の強さとしなやかさを描いた1曲。
Summer Walkerらしいリアルで繊細な感情表現に、成熟した自立のムードが重なる。
アルバムカバーは、1994年のアナ・ニコル・スミスとJ. Howard Marshall IIの結婚写真へのオマージュ。
過去・愛・名声を象徴的に引用しながら、**“完全に乗り越えた今”**を表現した作品。
失ったものより、手に入れた自分を祝うためのアルバム。
その中でも「Go Girl」は、静かだけど確かな決意が響く一曲。
Go Girl
R&Bの星
24
totora*𓃬
昨日は久しぶりに上半身day🔥
背中と肩トレしてきた🏋️
スミスのプレートの計算苦手過ぎて、重く設定してたもんで、全然上がらなくてびっくりした🤣
19.5kgつけたつもりが、27kg以上付けてて、、そりゃ上がらないよね😂
最初久しぶり過ぎて衰えたのかと思ってたもんꉂ🤣w𐤔
お蕎麦は最近ハマってる立ち食い蕎麦ね😋
朝からお蕎麦食べてお仕事いってきまーす✨️
✩
懸垂 5rep
腹筋 15rep×3
✩
ラットプルダウン
フロントラットプルダウン
27kg 10rep
リバースグリップラットプルダウン
27kg(10repx3)
リア
12kg(12rep×3)
二の腕
12kg (12rep×3)
9.5kg 10rep
✩
「スミスマシーン」
・インクライン
27kg (4rep×3)
・ショルダープレス
14.5kg(10rep×3)
12kg(15rep)
・アップライトロウ
14.5kg (12rep×3)
✩
ダンベル
サイドレイズ
3kg×2(12rep×3)、2kg×2(20rep)
リアレイズ
3kg×2(10rep×3)、2kg×2(15rep)
✩
ショルダープレス（マシン）
11kg(12rep×3)
7kg(15rep)
✩
ランニングマシン
20分(傾斜14%、速度4.0km)1.3km
#ワークアウト
#筋トレ
#ダイエット
#おはようGRAVITY
#朝ごはん
1652
ナッツ
オスカー•ワイルド
『サロメ』
「いゝえ。月は月のやう、たゞそれだけのことにございます。」
モリッシー(ザ•スミス)の望みは叶えられるに至った、ただそれだけのわたしを置いて。
切望することほど悲劇的なことはない。。。。
何を望んでいてもそれは死に値するだろう、黒い鳥も銀の花も紅い月も、すべての隠喩は死に囲われた世界の病なのか、ああ、預言者の、王の、くりかえされる切望はすべて………。
モリッシー、その歌声は泣いているの、
「でも、どうやらあなたはあの男を恐れておいでらしい……とにかく、私にはよくわかります、あなたがあの男を恐れておいでのことが。」
あなたにはいつまでも恐れていてほしい、
あなたはあの男のようにはならないし、あなたはあなたのように死ぬのよ。そう、ただそれだけのわたしを泣くの。ただ、それだけの、涙。
Death of a Disco Dancer
18
ケイ
#nowplaying #音楽
#音楽をソッと置いておく人
#おすすめの音楽垂れ流し計画
#ただいまGRAVITY
People Have the Power
音楽の星8
k.m.joe
最低気温-3℃だったが、そこまで寒く感じなかった。風呂場の窓も凍り付いておらず。朝から晴れていたのも関係するだろうか。最高気温10℃。紫外線12時台〜14時台「やや強い」、乾燥状態は終日「カラカラ」、乾燥・低温注意報発令。
体重が減ると血圧の値も低くなる。あまり食べ過ぎないように気を付けて、運動もマメにやらなければ。朝食は、御飯に納豆と御飯の友ふりかけ、玉子焼き、ゴボウの素揚げ、白身魚の塩麹焼き、ウインナーなど、白湯。
あまり気温が低い時はウォーキングも行かない方が良いと言う人も居る。たしかに歩きはじめは特に寒い。今日はジャンパーコートの下にフリースジャケットを着て歩いた。だいぶイイ感じだった。寒さが厳しい時はこれで行こう。しかし、ズボンの方は寒かった。ただし、一周回った頃には感じなくなった。
あちらこちらへ買い物に行った。まずは物産館に野菜を買いに。隣りの100均にも立ち寄る。物産館でさつま芋を買ったが、JAのマーケットにも行って、有ったら買おうかとしたが、店内に入るとちょうどレジで大量に購入している人が居た。案の定売り場に置いてなかった。本日の残念無念。しかし、あれだけの量を一度に買うとは、いきなり団子屋でもやっているのだろうか。その後スーパーマーケットにも寄って帰宅。
お昼は、卵とチーズを乗せたバタートースト、牛乳。食後にミニ白あん餅。夕食は、御飯、豚テキ塩麹漬け、湯島大根のステーキ、ひよこ豆とミディトマトとブロッコリーと千切りキャベツとサニーレタスのサラダにオリーブオイルとマヨネーズ、金麦75%オフ。食後に晩白柚、チョコ&コーヒービスケット
ヒューイ・ピアノ・スミス・アンド・ヒズ・クラウンズ『ハヴィング・ア・グッド・タイム』から(8)「Don't You Just Know It」＜エイス＞(58)。楽しい曲が並ぶ当アルバムの中でもとりわけハッピー感にあふれた曲。R&Bチャート4位、ポップ・チャート9位のヒット曲。ちょっと前に「金麦・ザ・ラガー」のCMで使われていた。それ以前にも使用されていたような気がするが、それだけ記憶に残る曲なのだろう。
♪ Huey “Piano” Smith & His Clowns - Don't You Just Know It
https://www.youtube.com/watch?v=1gdDubu1L2Q
Don't You Just Know It (feat. Bobby Marchan)
音楽の星4
あずき
たま
サムゲタン、さむらい、サムネイル、サムギョプサル、サムシング、サムスン、サムライチャンプルー、寒川神社、samfree、発寒、作務衣、サムス…IZAMは違うか…🥶
11
クロみゆメロ
🆕 𝐆𝐘𝐌！
ピンけぇ更衣室でテンション⬆️⬆️💕︎💕︎
BP、スミスetcもちゃんとあって割と良き
でもメンズ率100%
生身の雄臭凄かった😂☠️🤙
ピンクの更衣室と相対しててたまんねー
ラットプルダウンやりたかったのに4人組が交互でやってて出来ず😩ショルダープレスやりまくりング🤘😎🤘#筋トレ #ジム #筋トレ女子 #GRAVITY筋トレ部
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おすすめのクリエーター
あずき
定期的に暗くなります。フォロー非推奨 うるさいときあるので各自気軽にミュートお願いします
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k.m.joe
1957年生まれ、熊本市在住。ブルースを基本とした黒人音楽のリスナー。「変わりゆく変わらぬもの」「曲を聴くより人を聴く」が信条。ブログは「はじまりはブラックミュージックSE」。2022年春に退職済。
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とぅーるびよん
グラビティの歪みを補正します
職業はプロのラッパーです
iUぷらねっとガチ勢です
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たま
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totora*𓃬
目標❣️毎日120%の笑顔✨️
周りの人にも笑顔をあげたい😊
つられて笑顔になってほしい😆
落ち込む時もあるけど、そんな時は周りを頼りつつ、楽しいことを探したいなって思います🧡
良かったら仲良くしてくださいッ🐯
🐝八重桜、花桃、ラナンキュラス🌼*･
¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝
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