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MINTメンソ

MINTメンソ

胸トレ終了!!
2週連続〆のケーブルクロスできなくてちょっと悲しい、、、
ケーブルマシン人気すぎでしょ!
トレーニーの星トレーニーの星
GRAVITY
GRAVITY24
=TAKE=💫

=TAKE=💫

上半身軽めで60分ジャスト。

チンニング
ディップス

スミスベンチプレス(インクライン)(軽めで打ち切り)
ダンベルプレス(インクライン)
ケーブルプレスダウン
ケーブルクロス
ケーブルカール

リバースプッシュアップ
クランチ
プッシュアップ

#筋トレ
トレーニーの星トレーニーの星
GRAVITY
GRAVITY9
MINTメンソ

MINTメンソ

胸トレ終了!
今日も自己ベストの重さ行けた!!久しぶりにケーブルクロスもできたからホクホク(っ´ω`c)
トレーニーの星トレーニーの星
GRAVITY
GRAVITY12
ひで ✐ᝰꪑ

ひで ✐ᝰꪑ

昨日の胸トレ💪(1h30m)
バーベルベンチプレス 9set
ダンベルベンチプレス 5set
インクラインスミス 4set
バタフライ 3set
ケーブルクロス 4set

バーベルベンチだけ4rep以下の神経トレでした。


#ダイエット #筋トレ #GRAVITY筋トレ部
workoutの星workoutの星
GRAVITY
GRAVITY17
りゅう

りゅう

大胸筋下部を狙うなら、ディップスかケーブルクロスの下部狙いどっちの方がいいんやろか
教えて欲しいです🙇‍♂️
筋トレの星筋トレの星
GRAVITY5
GRAVITY3
ひで ✐ᝰꪑ

ひで ✐ᝰꪑ

今日は胸トレ💪
バーベルベンチプレス 11set
ダンベルベンチプレス 4set
インクラインスミス 4set
バタフライ 3set
ケーブルクロス 4set

これだけやると速筋やなく遅筋な気がする🤔

#ダイエット #筋トレ #GRAVITY筋トレ部
GRAVITY1
GRAVITY17
あおい

あおい

#ピアス
#イヤーカフ
#クロス
クロスのアクセにハマってます✝️
GRAVITY
GRAVITY19
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