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自分磨きの星

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「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

30代〜60代の星

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ようこそ「30代~60代の星」へ ここは、30代から60代までの幅広い世代が集まり、まるで一つの惑星に住む住人のように交流できる場所です。私たちは、仕事や家庭、趣味や人生経験など、それぞれの物語を持った仲間同士。日々の暮らしやちょっとした出来事をシェアしたり、昔の思い出やこれからの夢を語り合ったりできます。 この惑星では、年齢はただの数字。30代の勢いも、40代の深みも、50代の包容力も、60代の円熟も、すべてが貴重な輝きです。お互いの経験や知恵を持ち寄ることで、もっと豊かな時間が生まれます。時には笑い、時には励まし合いながら、この星をみんなで育てていきましょう。 「星」という名前には、ひとりひとりが輝く存在であるという想いを込めています。小さな光も集まれば、夜空を照らす大きな輝きになります。あなたの言葉や思い出、写真や趣味の話も、この星に新しい光を加えるでしょう。 この場所は、安心して心を開ける空間でありたいと思っています。世代を超えた共感や発見が、きっとあなたの毎日を少し明るくしてくれるはずです。さあ、あなたも「30代~60代の星」の住人として、一緒にこの星を輝かせていきませんか?

乃木坂46の星

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大分の星

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05、06生まれの星

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同年代でいろいろ共有できたら楽しいかなと思って作りましたー 悩み相談や共感、報告など、自由に投稿していただけたらと思います (*・ω・)*_ _)ペコリ

櫻坂46の星

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櫻坂46が好きな人達が集まる星です! ライブ期間中の楽曲のネタバレとかはあまりしないでくれるとありがたいです。よろしくお願いします。

06の星

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日向坂46の星

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自分で撮影した写真

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自分で撮影したお写真を 自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸

九州40~60代の星

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σ(´∀`●)ァッシ

σ(´∀`●)ァッシ

ひと月半ぶりに、ランニング…
当然走れるわけもなく…
キロ6分のペースでぼてぼてと…

デスクワークばかりでやっぱり筋力落ちてるし、
なんとか完走するという気力だけはありましたが…

来月は播磨町ロードレースがあるので、完走目標にやるぞー٩( ᐛ )وホントカナ

#ひとりごとのようなもの

#走れオヂサン

#あとは寝るのみ

#全身筋肉痛

#キロ6分ペース
ランニングランニング
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おイカさん🦑

おイカさん🦑

今日のランニング!NIKEのアプリ使って記録取ってみた!信号捕まると1キロ6分ペースになっちゃうなー:( ˙꒳​˙ ):
他にいいランニングアプリないかなー
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たくみ

たくみ

よーし6キロ走るぞー!って思ってゆっくりめのキロ6分ペースで走ってたら
色んなお家からご飯のいい匂いしすぎて集中切れて3.5キロで帰ってきた笑
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さきやまる

さきやまる

ラン26回目!
風邪引いたり鬱ったりで適時に走れてないけど
キロ6分ペースでまあまあな感じ🕐
さすがにソールがペタペタしてきたかも👟
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魔法使い𝔀𝓪𝓷𝓬𝓸🐶🍏

魔法使い𝔀𝓪𝓷𝓬𝓸🐶🍏

1日休んだから足取り軽快🏃
1キロ6分ペースまで落としたら5キロでも比較的余裕だから、どっかのタイミングで7キロ走ってみようかな🤔

シャワーしたらルームしよっかな🤭
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ペペロンチーノ

ペペロンチーノ

回復走のつもりで今朝も走ったけど、回復どころか疲労感が、、、キロ6分ペースぐらいがよいのかな??もっと血流を良くして自己治癒能力を高めたい。そして今は仙豆がほしい(笑)
ランニングランニング
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BOND

BOND

脚を労りながら、今日は前半6km+後半4kmの計10kmラン。
前半はキロ5〜5分半でテンポ良く走ったけど、さすがにバテて一旦休憩。
後半は気持ちを切り替えて、キロ6分ペースで4kmをしっかり走り切れました。
無理せず、でも着実に積み重ねるラン。今日もお疲れ、自分。🏃‍♂️🔥

#ランニング #減量中 #ナイトラン
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Rolling star

YUI

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わさび

わさび

トレッドミル45分。5分毎ペース6キロ、9キロ交互にラン。斜度5℃。いい汗かいた💦
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negusehair

negusehair

ゴール直後かなり感情的になっていたので改めて。

振り返り
画像に写っていない21キロラップタイムは5分53秒
それで正式な記録は2時間55秒でした。
スタートライン越えてからの記録は1時間58分54秒でした。

まずは予定どおり5キロ近辺まで1キロ6分ペースを刻めました。
アップダウン2つ終えて平坦になった所でペースを上げて5分30秒~10秒ペースも予定どおり
アップダウンの戻りでペースダウンからの次の40秒短縮で脚にひびいたかなぁと。
じわじわで良かったなぁと。
ちょいとペースのアップダウンが大きかったなぁと。
これらでラスト3キロのふくらはぎつりそうな感じに繋がったんだろうなぁと

次回は1月に10キロ。
48分~51分目標でスピード鍛えよう。

参加賞の湯呑みがめっちゃ可愛かったです。

#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
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メロンパン

メロンパン

男が嵐とかゆずとか以外のよく分からんボーイズグループ見ちゃうとゲイになるから回ってきたら番組変えないと>⁠.⁠<
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Alone

Alone

#雀魂 #抽選
明日12/31の夜23時55分から雀魂ルームします!
吹き出し・フレームの抽選もするのでぜひ✨
前にいきなり来て参加して何も言わずに帰った人がいました笑
抽選の参加は雀魂への参加でお願いします。

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臼井優

臼井優

「法律家は社会生活上の医師」とは、弁護士などの法律家が、人々の生活における「事件」や「紛争」に対して、病気の医師のように適切な予防法や治療法(解決策)をアドバイスする専門家、という意味で使われる表現です。これは日本弁護士連合会が用いる言葉で、紛争を未然に防ぎ、権利を守り、社会正義を実現する弁護士の重要な役割を示しています。
「社会生活上の医師」と言われる理由
紛争の予防と治療: 病気の早期発見・予防が大切なように、弁護士は争いごとが大きくなる前に法的助言(予防)を行い、発生した争いを解決(治療)します。
専門家としての役割: 金銭トラブル、離婚、相続、交通事故、労働問題など、日常生活で起こる様々な問題に対し、法律の専門家として的確なアドバイスを提供します。
権利の擁護: 力の弱い人や法的知識のない人が泣き寝入りしないよう、依頼者の立場に立って法的に守られるべき利益を探し、実現します。
社会正義の実現: 個々の紛争解決を通じて、社会全体の公正さ(社会正義)の実現に貢献するという使命があります。
この表現に対する様々な見方
理想論としての側面: 弁護士の理想的な姿を示す一方で、あくまで依頼人の利益を追求する「相対的な善」であり、絶対的な正義を体現するわけではないという意見もあります。
レトリックとしての側面: 司法制度改革の際に用いられ、国民に共感を呼ぶための表現(レトリック)として使われたという指摘もあります。
この言葉は、弁護士が単に法廷で戦うだけでなく、人々の暮らしの様々な局面で、法的「健康」を守る専門家としての役割を担っていることを分かりやすく伝えるための比喩表現と言えます。
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瀨花

瀨花

無事模試終わった!多分上がったはず🥸
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るあ

るあ

女の子のリードして欲しいは分かるけど甘えて欲しくないは理解ができない
己甘えさせろ貴様甘えろ。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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魔法使い𝔀𝓪𝓷𝓬𝓸🐶🍏
20代既婚 かつては公開枠で(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)ワンワンッ 現在は、箱開けグルチャ🐶🍏の運営してます。 カラオケ枠などたまにしてるかも? お別れはブロ解で。 〇〇のワンコってよく名前変えてます🐶 ツインズのベイマックスを目指してます
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おイカさん🦑
猫と散歩とゲームが好き!日常のどうでもいい事をよく呟いてます。仲が良い人にフォロー返してます。 最近は旅行と御朱印集めにハマり中。 ゲームはゼルダ(ブレワイ、ティアキン)、崩壊スターレイル、マイクラよくやってる!
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negusehair
お絵描きします。
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σ(´∀`●)ァッシ
51歳、新たなスタート٩( ᐛ )و
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