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中日ドラゴンズファンの皆様! ようこそ!この星は、中日ドラゴンズを愛する全てのファンが集まる場所です。私たちは、ドラゴンズの試合の熱い瞬間や選手たちの活躍を共に応援し、喜びを分かち合い、時には悔しさを共感しながら、チームの成長を見守り続けています。ここでは、野球の試合結果や選手のパフォーマンスについて語り合うだけでなく、ファン同士で交流し、ドラゴンズに対する情熱をさらに深めていける場です。 🐨交流と情報交換の場🐉 試合の速報や選手の情報、キャンプやオフシーズンの話題など、ドラゴンズに関連するあらゆる情報をシェアし合いましょう。また、他のファンとのディスカッションを通じて、自分だけでは気づけなかった新しい視点を得ることもできます。初心者から長年のファンまで、誰もが参加できる場所ですので、気軽に意見交換を楽しんでください。 🥁熱い応援の場📣 ドラゴンズの選手たちは、毎試合全力で戦っています。その戦いを私たちファンが後押しすることで、チームはさらに強くなります。ここでは、勝利の喜びを分かち合い、敗北の悔しさを共有することで、より一層チームを応援し続ける力を育んでいきます。試合前後の応援メッセージや、選手へのエールも大歓迎です。 🏟️どんなファンでも大歓迎⚾️ ドラゴンズファンなら誰でも歓迎します。熱心なファンから最近ファンになったばかりの方まで、皆さんが自由に参加し、楽しめる場所です。あなたの声が、ドラゴンズの応援をさらに盛り上げる力になりますので、積極的にご参加ください!   遠い夜空にこだまする   竜の叫びを耳にして   ナゴヤドームにつめかけた!!   僕らをじぃ〜んとしびれさす   いいぞがんばれドラゴンズ!   燃えよドラゴンズ!   虎🐯を倒して 鯉🐟釣って   ハマの星座⭐️に 雲をかけ   燕🐦‍⬛落として 大男🤬   息の根止めて 勝ち進め   いいぞがんばれドラゴンズ!   燃えよドラゴンズ!   獅子🦁を捕まえ 鷹🦅を狩り   猛牛🐂馴らして 海🌊を越え   北の闘士🧔🏻‍♂️も 犬鷲🦤も   竜がねじ伏せ 勝ち進め   いいぞがんばれドラゴンズ!   燃えよドラゴンズ!   がんばれがんばれドラゴンズ!   燃えよドラゴンズ!

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つづ

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ちょっと寄り道www

車混んでるなーと思ったら
学生は冬休みに入ってるのか…

どーりで…ね
平日休みの意味なくなる
大型連休に突入してしまったのね😮‍💨

クリスマスって感じまったくない…
もうお正月だな🎍
#イオン 大高
#ちょっと寄り道
#朝のウォーキング
#ぶらり
30代〜60代の星30代〜60代の星
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臼井優

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「行動変容」とは
→人の考え方や意識の変化をきっかけに、それまでの行動や習慣が望ましい方向に変わり、それが定着していく一連のプロセスを指します。

元々は禁煙研究など医療・健康分野で発展し、現在はビジネス、介護、教育など多岐にわたる分野で、人(組織)の行動変化を促すために用いられています。

行動変容は「無関心期」「関心期」「準備期」「実行期」「維持期」という5つのステージ(行動変容ステージ)を経るとされ、各段階に応じた適切な働きかけが重要です。

主なポイント
定義: 意識の変化 → 行動の変化 → 習慣化・定着。
起源: 1980年代の禁煙研究(行動変容ステージモデル)。

応用分野: 健康(生活習慣病予防)、介護、人事マネジメント、マーケティング、教育など。
仕組み:
無関心期: 問題を認識していない段階。
関心期: 変化の必要性を感じ始める段階。
準備期: 具体的な行動計画を立て始める段階。
実行期: 実際に行動を変化させる段階(成功体験を積む)。
維持期: 新しい行動を習慣として定着させる段階。

具体例
健康分野: 運動不足の人が「健康のため運動しよう」と意識し、週1回のウォーキングを始め、それを習慣にする。

ビジネス分野: 従業員に新しい業務プロセスを教え、最初は戸惑いながらも、実践とフィードバックを通じて新しいやり方を定着させる。

行動変容を促すには、本人が「なぜ変わる必要があるのか」「どうすれば変われるのか」を理解し、自ら「変わりたい」と思えるように、各ステージに合わせたアプローチ(動機づけ、具体的な方法の提示、成功体験の設計など)が必要です。
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naoki

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朝のウォーキングでお参り
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もちもち

もちもち

夜中お腹痛くなって寝不足
かぼちゃポタージュの牛乳が加熱不足だったのかな?
私だけお腹痛いし多分乳糖だな…

眠いしお腹痛いしで早朝ウォーキング諦めた😅
GRAVITY
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じょん

じょん

今朝の朝活

おはようございます
今朝もウォーキング🚶
最初は霧雨だったのですが
途中で雨粒が大きくなり退散🌬️
帰宅して少し物足らず
筋トレとストレッチ
今日も朝活 完成です(^^)

さぁ今日と明日もみっちり予定が💦💦
頑張って行こかぁ
あなたも頑張って行こか

そうそう メリークリスマス🎁🎅🎄

#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月25日で91.5km
朝活の星朝活の星
GRAVITY
GRAVITY26
はるねむ

はるねむ

友達起きてきたのに「あと一時間寝かせて......!!」って二度寝したの最高過ぎるだろ、もう置いてってウォーキングにでも出ようかな一人で。
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椎木🦆☃️🦄🌸

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#おはようグラビティ #花が好きな人 #笑って生きよう #ボランティア #ウォーキング
花とグリーンの星花とグリーンの星
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ぽん太郎
大阪▶︎横浜 ぽん太郎です。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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じょん
「じょ」から「じょん」に改名しました 癒しが不足した40代の男です。 50代目前💦💦 皆さんの投稿を見ながら、いいねして、コメントしてます。いいねいただいた方は積極的にフォローさせていただきます。よろしくお願いします。
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⛅🍁こんにちは初めましてウォーキングをしながらボランティアもしています街中 美化運動推進委員個人チャットは挨拶運動をしています 写真投稿もしています 気軽に 何でもコメントしてもらえば嬉しいです     
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もちもち
30代 女性 既婚 一児の母 出会い要りません。
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tagウォーキングデッド
はるも
昼の長風呂の相棒はNetflix✨ #猫 #猫のいる生活 #ウォーキングデッド
はるも
シーズン11🧟メチャメチャ気になる終わり方🧟‍♀️ 早く続き観たい! #ウォーキングデッドシーズン11 #ウォーキングデッド
へび子
ここ最近の通勤電車での楽しみは #ウォーキングデッド 。 いやはや、どのタイミングでも安らがないのが好み。 で、ウォーカーは付け合わせみたいなもので、基本人間がクズって話です?
空色
🧟🧟‍♂️日曜日の独りごと🧟‍♂️🧟 ウォーキングデッドが好きだった。 ※ずいぶん前に最終回を終えた 何よりゾンビが好きだ。 『死霊のはらわた』という映画を歌舞伎町で観た時から、ゾンビに襲われそうになる妄想を日々欠かさずするくらい好きだ(笑)🧟 ウォーキング・デッド・デッド・シティという続編がYouTubeで1話無料なので視聴した。 一番最初に出てきたゾンビが、なんと! 『太っちょゾンビ』♥️ いゃー、ずっと待ってたよ。 肥満大国アメリカが舞台のゾンビなのに、みんな痩せてるゾンビじゃおかしいじゃない(笑) 息絶えて、ものの数分でゾンビになるに‼️ その矛盾を1話目から払拭してくれた(笑) あー、愉快痛快🎵 #海外ドラマ #ウォーキングデッド #ゾンビ #出来るなら誰かと一緒に観たかった
Lonn
今日作ったサムネ!!🍑🦵🏻 最後の抵抗でいっぱいおしり蹴っちゃった!!w 動画はYouTubeに上げたんでぜひ検索して!!💙 📺チャンネル名: LonnWolvie #dbd #デドバ #ゲーム #ゲーム実況 #ウォーキングデッド
チョコらへんのバナナ
#ウォーキングデッド メイズランナー面白い
ゆうな
#ウォーキングデッド 好きな人おらん、????
Lonn
はじめまして‼️ダリルディクソンです(嘘) #dbd #デドバ #TWD #ゲーム #ウォーキングデッド
tagナイトウォーキング
のぬの
夜は美しい #ナイトウォーキング
ai ⋆ᙏ̤̫*
お早うございます 昨晩 投稿しようとして打ち込む間に 寝落ちてしまってました> < ՞ しごおわ帰宅後、4㌔ほど歩いてきました 風が気持ち良く、歩きやすかったです[月] 夕焼け空も綺麗でした ⋆* 暑くて歩けなくなる前に沢山歩いておく‐[大笑い] #GRAVITY日記 #ナイトウォーキング
shiro
#イマソラ #ナイトウォーキング #思考整理 #藤井風
ぶなぴー
1月頭から-20kg 2年前のMAX体重からは-30kgを達成しました! 年内にあと-8kgが目標なので、ラストスパート頑張ります! 最近は内面の課題も見えてきて、日々メンタルトレーニング中 苦戦もあるけど、それも含めて少しずつ成長してる気がします[照れる] 無理なく続けながら、外見も内面も磨いていきたい✨ #ダイエット #ナイトウォーキング
ぶなぴー
2年前のMAX体重から、ついに−28kg! まだ目標までは道半ばだけど、着られる服が増えて、「私なんて…」って思う時間もだいぶ減ってきました! なにより、私のことを軽んじる人が周りから減ってきたような気がする[ほほえむ] 1日1万歩のウォーキングと、摂取カロリー1400kcalは継続中 これからは筋トレにも力を入れて、綺麗に健康的に痩せるのが目標です! 努力がすぐ報われるとは限らないし、迷走して落ち込む日もあるけど、 これからは、私を大切にしてくれる人に、私もちゃんと大切を返せるように 自分の心に正直に生きていきたいなぁ[ほっとする] #ダイエット #ナイトウォーキング
ai ⋆ᙏ̤̫*
お疲れ様です[月] 絶賛ナイトウォーキング中🚶‍♀️ 暗くなってきたから、お使いのらっきょう買って帰るよ‐今日は4㌔くらい歩くかな、、 光るヤツこれ、可愛いし最強🩷💜.𖥔 ݁ #GRAVITY日記 #ナイトウォーキング
tag朝のウォーキング
キニラ
#朝のウォーキング 久しぶりに外へウォーキングに出ています。 今日は27度予想、暑くなりますね。 金木犀の香りが漂ってます。
キニラ
#朝のウォーキング 今朝は曇ってます #花のある生活
totora*𓃬
ハロtoto🐯 雨降る前にウォーキング行けた✨ そして肩見てーーー😆 いい感じになってきたのではないだろうか🤔 しかし、、リア頑張らないとなぁ😅 肩トレ楽しい🥰 #ワークアウト #肩トレ #三角筋 #朝のウォーキング #おすすめの肩トレある?
coco
今の時期AM5:00って真っ暗なのね 5:30でやっと明るくなったよ 真っ暗すぎたのでたまには山道意外で朝んぽ☀️ 気分変わって良いね 朝ごはんはハマってるレンジ蒸しパン 蕎麦粉➕おからパウダー10%でやってみたけど美味しーい[目がハート][ハート] ドライいちじくとの組み合わせ天才か くるみイチジクも合いそうだ ダイエット中だからカッテージチーズだけど クリチも合いそう 少しパサつくからまだ要研究 サイリウム少し入れるといいかも✨️ 蕎麦栄養価高いし最高 #朝のウォーキング #低GI
coco
あさんぽ終わりっ 晴れてても一時期よりは暑さ落ち着いたね😌 最近小麦続きで浮腫やばいのでそろそろグルテンフリー 米粉のパンケーキ🥞 最近の米粉系のパンとかスイーツ美味しくて助かる(前はもっとザラザラ?もそもそ?して不味かったよね?) 和食朝ごはんも好きだけど たまに洋食朝ごはん食べると 幸せ( ˊᵕˋ )🍀 #朝のウォーキング #朝ごはん #グルテンフリー #パンケーキ
める
ウォーキング中に見つけた秋🍂 #朝のウォーキング