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じょん
「じょ」から「じょん」に改名しました
癒しが不足した40代の男です。
50代目前💦💦
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じょん
おはようございます
今朝は3.48km 歩いてきました
昨日は強風でしたが
今朝は風が落ち着いていて
体感的にはマシかなぁ
今朝も朝活できました 感謝
さぁ今日からまた新しい週
そして1月最後の週‥ 早いな
1日1日を大切に 今日も頑張りますかぁ
あなたも頑張ってねー
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月26日で97.0km
朝活の星
4
40
じょん
おはようございます
今朝は約3.5km 歩いてきましたが
今朝は寒かった〜
風が強くて体感温度が低い🥶
体が暖まるまで時間がかかりましたが
今日も気持ちよく朝活終了 朝活最高❗️
さぁ今日も夕方まで予定ビッシリ‥
気合い入れていこかぁ！
あなたも頑張れ
良い日曜日をお過ごし下さい♪
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月25日で93.5km
アラフィフの星243じょん
おはようございます
今朝はウォーキング🚶のみ
約45分 気持ちよく歩いてきました
今朝は音楽やラジオを聴かず無音でした
色々考える時間としても
朝活ウォーキングは私にとって大事な時間です
朝活最高❗️
さぁ今日は移動も多めで
しかもアポもしっかり入ってる
頑張ってまいります！
あなたも頑張ってね！
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月24日で90.0km
朝活の星444じょん
おはようございます
今朝は少し歩いて ゴルフ練習
欲張り朝活 できました
風が無くて 体感温度は昨日よりマシかな
今日も良い朝活できました 朝活最高❗️
さぁもう金曜日かぁ
今日も頑張ってきまぁす
あなたも頑張ってね
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ #ウォーキング
今月23日で85.5km
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手になりたい
朝活の星40じょん
おはようございます
今朝は約40分のウォーキング
一本道を 行きは向かい風 帰りは追い風
寒いし😵風が強い🌪️
ですが、朝活頑張ってきました 朝活最高❗️
さぁ仕事しましょう
今日も頑張りましょう♪
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月22日で81.7km
朝活の星441じょん
おはようございます
今朝は歩いて🚶からのゴルフ⛳️練習
欲張り朝活できました 朝活最高❗️
さぁ火曜日 今日も張り切っていきますかぁ
あなたも頑張ってねー
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月20日で77.4km
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手になりたい
朝活の星246じょん
おはようございます
今朝は約40分間 ウォーキング🚶
今朝は少し気温が高いかな
無事に朝活終了 朝活最高❗️
さぁ月曜日 今日も頑張って参りましょー
あなたも頑張ってねー
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月19日で72.5km
朝活の星46じょん
戦闘服にアイロン
今日はまぁまぁ綺麗にできた
明日からまた頑張ろう
#アイロン
アラフィフの星50じょん
おはようございます
今朝は久々の6km 約60分のウォーキング🚶
気持ちよく歩けました 朝活最高😀
さぁ 今日も通常通り 頑張りますかぁ
あなたも頑張ってねー
皆さん良い日曜日をお過ごし下さい
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月18日で68.5km
アラフィフの星245じょん
おはようございます
今朝は5km 歩いてきたー
清々しい朝 朝活最高❗️
さぁ今日もボチボチ多忙な1日になりそうだ
今日も頑張って行こか
あなたも頑張ってょ
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月17日で62.4km
朝活の星145じょん
休みます 大寝坊💦💦
36じょん
おはようございます
昨日は朝活休んでました💦
今日はいつも通りウォーキング🚶
寒いですが 清々しい！ 朝活最高❗️でした！
さぁ今日も多忙な1日が待ってます
がんばりますー
あなたも頑張ってねー
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月15日で57.3km 今月折り返し
アラフィフの星254じょん
おはようございます
今朝は約4.5km 歩いてきました
汗は出ずとも 気持ち良く朝活終了☑️
朝活最高❗️
さぁ、新しい週、ひとまず今日を頑張ろう
あなたも頑張ってね
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月13日で53.0km
朝活の星42じょん
戦闘服にアイロンを(^^)
綺麗に出来ました
明日からまたファイト〜
アラフィフの星254じょん
おはようございます
今朝は 3.7km 軽めに歩いて
帰宅してからダンベルとストレッチ
約70分の朝活 今朝もスッキリ 朝活最高❗️
さぁ 今日は祝日㊗️
少しだけゆっくり過ごせるかなぁ
皆様 良い一日をお過ごしくださいね👌
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月12日で48.6km
#朝トレ
#ストレッチ
アラフィフの星36じょん
backnumber好きだけど
今日は改めてこの歌詞噛みしめて聴いてた
なんか似てる気がする
男女逆だけど‥ 切な
おやすみなさい
幸せ
25じょん
おはようございます
今朝は軽めの3.2km🚶
今朝は風が強い🌪️
そのなか、ゆっくり歩いてきました
さぁ今日も通常営業
頑張っていこうかぁ
あなたも頑張ってね
皆様良い日曜日・良い連休中日をお過ごしください
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月11日で44.9km
238じょん
おはようございます
今朝も歩いてきました
毎日変わり映えのしない写真ですが
継続できることに意義があるので
また次回も頑張りたいと思います
さぁ今日も頑張って行きますかなぁ
あなたも頑張ってね👍
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月10日で41.7km
アラフィフの星253じょん
おはようございます
今朝は4キロチョイ歩いてきた
冬は寒いけど 身体がシャキッとして好き
朝活最高❗️
さあ 今日も仕事だね
頑張って行こか
あなたも頑張ってね
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月9日で37.0km 良いペース🙆
朝活の星235じょん
おはようございます
今朝はトレーニング🏋️♂️
体幹重視で頑張りましたぁ
さぁ今日もしっかりお仕事 頑張るかぁ
あなたも頑張ってねー
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ 休
#朝トレ
朝活の星48じょん
おはようございます
今朝は少し歩いて🚶からゴルフ練習場へ⛳️
4時半から活動してます 苦笑
今日も充実朝活 朝活最高❗️
さぁ今日も頑張ってきまーす
あなたも頑張って
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月7日で32.8km
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手になりたい
朝活の星54じょん
おはようございます
今朝は少し寝坊をしちゃいまして💦
約30分のウォーキング🚶
ちょっと物足りないなぁ
ってことで 帰宅してババっと筋トレ
さっき終了☑️ 朝活最高❗️
さぁ今日も行きますかねぇ
頑張って行こか
あなたも頑張ってね
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月6日で29.7km
#朝トレ 少しだけ(^^)
朝活の星246じょん
おはようございます
今朝は今年初の欲張りに朝活👌
近所を30分程度歩いてから
ゴルフ練習⛳️
充実した朝活👍 朝活最高😀
さぁ今日から会社的には仕事始め
今日からまた日常が始まります
なんかワクワクしますが😃
その反面 不安もあります🫨
とりあえず 前向いて走ります❗️
今日も頑張って行こ
あなたも頑張ってね❗️
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月5日で26.6km
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手になりたい
257じょん
おはようございます
今朝は4.7km 歩いたり走ったり歩いたり
気持ち良く朝活終了👍朝活最高👍
2026年もう3日目が終わりました
（当たり前ですが 笑）
1日1日大切に 今日も頑張って行こ
あなたも頑張ってね♪
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月4日で23.7km
朝活の星543じょん
おはようございます
今朝もゆっくりウォーキング時々ジョグ
気持ちよく終了
朝活最高😀
さぁ今日は事務所に行こうかなぁ
今日も頑張って行こかぁ
あなたも頑張ってね
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月3日で19.0km
朝活の星48じょん
おはようございます
今朝も朝ウォーキング 4.35km
風は冷たいけど 気持ちの良い朝でした
もう365日分の2日目となりました 笑
そりゃそうよな
1日1日大切に生きましょうね
あなたも頑張ってね！
俺も頑張りゃな！
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
朝活の星444じょん
おはようございます
そして
あけましておめでとうございます🌅
2026年 午年🐴
今年も少し欲張りに
仕事・朝活・ゴルフ・タイガース
頑張って行こ
良い一年のはずだから(^^)
あなたも良い一年が待ってます
1日1日がんばりましょうね
今日も前向いて行こ(^^)
朝活の星859じょん
今年も朝活に仕事にゴルフにタイガースに…
充実した一年が過ごせました。
来年も、少し欲張りに、
前向きに過ごせたら良いなぁ。
手帳も新たなものに移行完了✅
今年より来年が右肩上がりになりますように！
来年も、どうぞよろしくお願い致します。
GRAVITYで知り合った全ての皆さん
良いお年をお迎えください🎍
43じょん
おはようございます
今朝は部屋で軽くトレーニング🏋️♂️
朝活納め
今年を振り返ると 281日／365日
ウォーキング たまに ジョギング
合計 1278km
それ以外の日はゴルフ練習かトレーニングか休み
ウォーキングとゴルフ練習の日もあったねー
今年も充実した朝活できた
来年も細々と頑張るかぁ👍
来年も応援よろしくお願いします🥺
皆様良いお年をお迎えください
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
朝活の星438じょん
おはようございます
今日は朝活休みます
代わりに昨日のゴルフのスコアアップしときます
うーん🧐 ってスコアでしたが
楽しかったからヨシとしよう
さぁ今日は打合せもあるし
頑張ろかぁ
あなたも頑張ってね👍
ゴルフの星270じょん
おはようございます
今朝はちょっと散歩してゴルフ⛳️練習
良い感じ(^^)
今日はゴルフ⛳️行ってきまーす
楽しんできますー
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ 休
#ゴルフ上手になりたい
350じょん
おはようございます
今朝も近所をグルグルと歩いてきました
寒いですが 気持ちの良い朝でした(^^)
さぁ今日も頑張るかなぁ
あなたも頑張ってね
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ 達成
#ウォーキング
朝活の星236じょん
おはようございます
今朝はしっかりめに歩いてから
ゴルフ⛳️練習
充実の約2時間朝活(^^)
これで100kmチャレンジも68ヶ月継続中
ゴルフの調子も良い（打ちっぱだけだけど 笑）
良い年末だ！
さぁ今日は掃除して会社は明日からお休みに
私はちょいちょい事務所行くけどねー 苦笑
とりあえず今日も頑張ろうか
今の自分がこれからの自分の中で
一番若いんだから 時間大事にしよ
行ってきまーす
あなたも頑張ってね
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月27日で102.8km
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手になりたい
朝活の星41じょん
おはようございます
今朝は寒かった〜
風が冷たいなか ウォーキング🚶
終盤やっと体がホカホカしてきました
軽いストレッチをして終了☑️です
さぁ今日も通常営業
頑張りますかぁ
あなたも頑張ってね👍
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月26日で95.9km
朝活の星237じょん
おはようございます
今朝もウォーキング🚶
最初は霧雨だったのですが
途中で雨粒が大きくなり退散🌬️
帰宅して少し物足らず
筋トレとストレッチ
今日も朝活 完成です(^^)
さぁ今日と明日もみっちり予定が💦💦
頑張って行こかぁ
あなたも頑張って行こか
そうそう メリークリスマス🎁🎅🎄
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月25日で91.5km
朝活の星42じょん
おはようございます
昨日と一昨日 スマホの調子が悪くアップできてませんでした💦💦（ﾀﾞﾚﾓｷﾆｼﾃﾅｲﾀﾞﾛｳｹﾄﾞ笑）
一昨日は軽〜くウォーキング🚶
昨日は朝活休み（起きれなかった😵）
今朝は少し歩いてからのゴルフ⛳️練習
年末でやることが盛り沢山
なかなか消化出来ていませんが
今日も頑張りたいと思います
あなたも頑張ってね👍
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月24日で88.7km
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手になりたい
朝活の星445じょん
今年最後のお仕事かな
明日からまた頑張ろう
今週一層忙しいんだよねー💦
#アイロン
アラフィフの星45じょん
おはようございます
今朝は欲張りに(^^)
歩いてから ゴルフ⛳️練習
充実の約2時間
良い朝活できました
さぁ今日も予定満載
がんばろかぁ
あなたも頑張ってね
良い日曜日 お過ごしくださいね
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月21日で78.8km
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手になりたい
朝活の星48じょん
また明日
40じょん
おはようございます
なれない出張疲れか
少し寝坊してしまい
歩くには時間が無くて
部屋で軽くトレーニング活🏋️
そんな日もあるよね
さぁ仕事に行こう
今日も忙しなるな
がんばるか
あなたも頑張れ
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ 休
#朝トレ
朝活の星42じょん
おはようございます
今朝は出張先から
いつものように出発するも
道が暗くて💦少し歩いて退散
星空が綺麗でした🤩
さぁ今日も頑張ろかぁ
あなたも頑張ってね👍
38じょん
おはようございます
今朝は約50分 ウォーキング🚶
今朝も程よい疲労感(^^)
良い朝活ができました
さぁ今日も頑張ろうかなぁ
あなたも頑張ってねー
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
今月18日で76.4km
#ウォーキング
朝活の星44じょん
おはようございます
今朝は30分くらい歩いてからのゴルフ練習⛳️
今朝も充実の朝活ができましたー
さあ仕事しよ
今日も頑張るぞ
あなたも頑張るぞ
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月17日で71.9km
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手になりたい
朝活の星161じょん
おはようございます
今朝もウォーキング🚶してきました
ネックウォーマーを上げるとメガネが曇る
ネックウォーマーを下げると寒い😨
と葛藤しながらの約50分
終わってみれば 気持ち良く朝活終了☑️
朝活は最高です❗️
さぁシャワー浴びて
今日も頑張ろう！
あなたも頑張ろう！
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月16日で69.3km
朝活の星345じょん
0110って、警察ですか 笑
420じょん
おはようございます
今朝は約50分 馴染みのルートをウォーキング
じっとり汗もかき
気持ち良い朝活が完成🆗 朝活最高❗️
さぁ身支度して会社へ
ぎょうもがんばろかぁ
あなたもがんばってね
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月15日で64.5km
朝活の星247じょん
戦闘服にアイロンする日
明日からまた頑張ろう
#アイロン
シャツの上にベストとか着るから
ちょっと雑 苦笑
47じょん
おはようございます
今朝は雨でしたが
昨日歩かなかったし今日は歩こうって出発☂️
まぁまぁ遠くまで歩いたら土砂降りに☔️
早足で帰宅
まだ時間あるし…ゴルフ⛳️練習行こ
欲張り朝活完成^👍
日曜日は欲張りに😊
さぁ着替えて出勤
今日も頑張るかぁ
あなたも頑張ってね
皆様良い日曜日をお過ごし下さい
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月14日で59.3km
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手になりたい
まだまだだ💦
朝活の星52じょん
おはようございます
今朝はこちらの道具と共に
外には出ません
硬い体を少しだけでも 柔らかくー
もうちょいトレーニングしよ
今日も頑張ります
あなたも頑張ってね
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ 休
朝活の星259じょん
おはようございます
今朝も寒いー
花の頭が冷たくなるので
帽子とネックウォーマーで
ほぼ目出し帽状態ですが 笑
今朝も元気に朝活完了✅
さぁ仕事しよ👌
今日も頑張りますかぁ🫡
あなたもがんばってねー
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月12日で52.7km
朝活の星241