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育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。

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ホロライブの星

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ここはホロライブの星です✨️ ホロライブ好きな人も、にわかであんまり知らないって人も、どんな人でも大歓迎です♪ ・ルール ①中の人の話❌️ 中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。 卒業したホロメンの転生後の話は⭕️ (ルールと言っても、他の惑星主さんよりかは、緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️) ②しぐれういちゃんなどの、ホロメンのママパパは投稿⭕️です!ホボライブなんで ※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します! 星に対しての風評被害等そのような行為を行った場合すみやかに、星から追放します。 一度大量の投稿❌️(上限6) 無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします。

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【笑って生きていこの星】since 2025.10.12 惑星のコンセプトは 「笑顔は幸せを惹きつける」「しあわせの連鎖」 疲れた時にふと眺めて笑顔になれる 温かい惑星です🥰 ⭐️見る専・投稿ゼロ大歓迎 ゆるく楽しむための惑星です♡ ⭐️投稿は自分が笑顔になった瞬間や 前向きな言葉のみ♡ 心の栄養ドリンクになりますように🪽 ご搭乗をお待ちしています☺️

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1年jkと話しての星

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カズヤ

カズヤ

M1LKYWAYの伊集院香織さんとぽてさらちゃん。とヒミツノミヤコを観に、大阪に行った。
ぽてさらちゃん。主催のイベント POTESARA WHEEL。
とても楽しかった🎵
(写真はヒミツノミヤコ)
#ぽてホ
#伊集院香織
#ぽてさらちゃん
#笑女歌劇団ヒミツノミヤコ
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ひかる

ひかる

城ホっぽいので神戸はお預け
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Cano🧠

Cano🧠

ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!ホ〜ワッホ〜ワッホワサバ〜!
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りょう

りょう

土日の城ホ、アイマスに使われてるぽい
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鈴歌

鈴歌

ホ、ホ、ホ、ホロスタサマー!!!!??!?!?!?!?!?>rt
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きこう

きこう

ズミヒロのホ?ホ?ホ?チャンネル
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のぶ太

のぶ太

ホ、ホ、ホ。
#夜ザワ火曜日
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刺ミ

刺ミ

ホ、ホン、ホン、ホ ホンル……?
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たま次

たま次

ホワァーーーーーーーーーー!!!!!!!ホワァ!!!!!ホホ!!!ホ!!!ホ!!!!ホワァーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!
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coco

coco

ちょっと報告あるので文章長いですよ

とりあえずお昼

インスタで美味しそうだったから作ってみたレシピ
チャピさん嫁マグ塩キャラメル味に
絹豆腐と卵
これすごく美味しかった😋

で、ですね

何気に目標の体脂肪率20%以内達成している

前の日結構食べて体重は重く出ちゃってるし(現在だいたい49kgくらい)機械によって17.5~23%とが幅あって

トレーナっちのところの家庭用インボディだと22%でまだ達成した事になってないけど(なのでそこで達成するのもまたひとつの目標)

感覚的にどんどん絞れてきてる感覚あるし
お腹もどんな体勢してもほとんどプニらない
ので自分の中では多分ほぼ達成したということで良いでしょうってことで報告✨️

こんなに食べながら減量できたの初めて✨️
普段も2000kcal食べて
チートも週1回4000kcal手前くらい(たまに惰性で週2笑)
やっぱり食べるのがいちばん筋肉量増えるね✨️
めちゃくちゃ有酸素しても増えてる✨️
何よりダイエット終えても食べ物にそこまで依存心が出ちゃってないのもいい感じ♡
いつも通りの食欲旺盛さはあるけどそれは私の場合デフォルト笑

そして頭皮環境を美容師さんにめちゃくちゃ褒められる
疲れてると酸化して頭皮が黄色になったり(酸化は老化の原因)
寒い時期はほとんどの人が少なからず乾燥で赤くなったり粉ふいてたり
私は透明感のある青白っぽい色らしく、血行が良いとそんな見た目らしい
そして毛穴の状態が綺麗でとってもいいって✨️

ここ数ヶ月1万歩以上毎日頑張ってる🚶‍♀️
もはや別に疲れない

どんどん疲れなくなってて5年前は少し階段登るだけで疲れてた自分が嘘みたい!さいこう✨️

これからもどんどん若返ってゆくつもりでいる
頑張るぞっ٩(ˊᗜˋ*)و

では長くなりましたがまだまだ頑張るのでよろしくね🙏💕︎

#体脂肪 #ダイエット #プロテイン #体組成計
workoutの星workoutの星
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まぁる。

まぁる。

この数日の鬱鬱の原因わかった気がする。
今までがオール電化で便利に過ごしてたから生活水準が一気に下がって鬱になってたみたい。

特に風呂だ。風呂問題。

昨日冬は毎日沸かさないんだよーと言われて泣いてしまった(´・ω・`)
薪風呂だから、やり方わからんけん昨日は急遽沸かしてもらったけどすぐ沸かないし、沸くまでに数分毎に1度薪追加してた。

接客業だから風呂くらいは毎日入りたい。
入る順番も病気の関係で決まってるっぽいから、私遅出の時は確実に入れない。
お湯も貯めてる分しかないからたくさんは使えないし。
自分のタイミングで入ろうと思えば沸きすぎて入れなくなるし。

リフォームはあんまり考えてないっぽい。
お父さんやお兄さんとは衛生観念も全く違うし。


荷物整理とかで一旦立て直してから、また引っ越すか…
ペット可の物件高いんだよな…またストレスになるし。

八方塞がり。今の仕事は続けたい。介護職には絶対戻りたくない。今後時間外がなくなったら給料は今みたいには貰えなくなるし…

自暴自棄になりそうで(т-т)しんどい。頼るあてもないし。
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ぽん

ぽん

自分18で彼氏26なんだけど、隣歩く時子供っぽく見られてないかなーとか、お似合いだなって思われてないんだろうなって考えちゃう。大人っぽい服とか買ってみるけどビビるほど似合わんくて混乱。
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ガッツいちもつ

ガッツいちもつ

こないだ見た、結婚相談所のテレビドキュメンタリーで
休日出勤,夜勤の有る仕事は、パートナー見付け辛い
って、言ってたぞ
計画確認したら、明日だけで無く、土曜も出勤っぽいじゃないか
先週から、3週連続で夜勤だし

このまま、枯れんだろな…
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CANDY STORE

BLANKEY JET CITY

ひとりごとの星ひとりごとの星
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cocoro*

cocoro*

階段でコケた、、、。
軽快なリズムで駆け上がってたら、
足が上がりきってなくてつまずいて
ペチンってなった、、、
足首も痛いし手の指も突き指したっぽい、、、。
突然目の前に階段になったから、
私の魂多分まだ階段にあると思う、、、。
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ごんざぶろう

ごんざぶろう

めっちゃしんどくて熱っぽいのに熱ないのなんでなんやー
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