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チー牛🐮with B
ステージ上でのメンズのネイルについてFWJ運営の方に問い合わせしました。
参考までに共有させていただきます。
#フィジーク
#FWJ
トレーニーの星
13
どしよか名前
今年のFWJこんなのがゴロゴロ出てくるんとかヤバい
今年も山澤、なーすけはオーバーオール無理かもしれん😅
ヤンも💦
#FWJ
11
しょう
#フィジーク #筋トレ #優勝狙い #FWJ
#初大会で優勝目指す
トレーニーの星27
S
そろそろ過去最高の自分を迎えに行こうか👍
#筋トレ #質問募集 #メンズフィジーク #FWJ
38
𝐇𝐢𝐦𝐚 🦍🌻
10
供にft💘 🧧🉐🇧🇷🇺🇸
19
親愛なる隣人ごんざぶろう
JBBFかFWJどっちにしようかな
正直FWJは魔境すぎて勝てる未来は見えないw
213
エレガントおさしみ🐟
10
りこんぷ
めちゃめちゃ塩対応だったが🙂↕️
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テリー
昨日の夜はJBBFかFWJどっちが良いか悩んでAIに聞いてみたらJBBFは厳しいと言われました😭
でも、JBBFの選手好きなのになぁと何度もやってもやはりFWJの方が良いと一点張り...
否定されるとむしろやりたくなってしまう笑
本当に悩みます🤔
今日も頑張っていきましょう✨
よろしくお願い致します🙇♂️
2テリー
あの方がFWJの舞台で優勝しましたね✨
努力でユーザーにも勝てると証明されましたね🤔
隣の人もデカないと思ったけど絞りかなぁと思います💦
絞る時大変なので気持ち的にメンテナンスカロリーにしてます🤫
今日も頑張っていきましょう✨
よろしくお願い致します🙇♂️
ぐれーじゅ
目が肥えている‥きっと
物言いとか優しいし
あれこれ食べちゃいけません
とか
制限とか言ってこない
でも、ぜったいに
目が肥えている（2回目）
FWJ観に行ってみたらいーよーって
何それ？から始まったもん笑
ボディメイクは大前提で
メイクや所作や自分の魅せ方や
内面的なことも‥
女性のそういうトータルビューティーで
美しいって思ってるタイプや！！
‥別にそれを会員の2ヶ月ちょっとの
わたしに求めてるわけじゃないけども
わたしは良く言えば伸びしろはあるらしい笑
上半身は華奢だから肩周りをもっと付けて
もっとくびれて
逆にわたしが太くて悩んでる脚は
良いって言ってくれた。ただ、脂肪はもっとおとせるって。
ド平均の体重体脂肪みたいなわたしは
今のトレーナーさんからしたら
5kg／5%減して、絞ってから増量
みたいなプランを推奨されました🤣🤣🤣
ムズい
平均体重から落とすのムズくない？！
わたし結構クリーンな食事頑張ってるよ
運動してるよ
思うように体重減らない‥
1ヶ月1キロ減なんて簡単だと思ってたのに
それで少し病んでるけど
まぁ、、ここで数字にやられて腐らず
今のまま、食事も運動量も継続していくのが良いのかなと踏ん張り中です。
たぶん睡眠不足が大きいよねぇ。。
[惑星]
今日はパーソナルで20kgダンベルを正面持ちで頑張った！！
後はインクラインプレス
ケーブル使う何か←
フロントレイズのアレンジ
メディシンボール
で、家では
朝散歩20分（息子送り届けてその足で）
お尻トレ4週サーキット
バックランジ左右20回
あぁと寝る前にフォームローラー脚やろ
頑張ってる割に体重減らないのはあるあるだよねーーー
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おすすめのクリエーター
テリー
よろしくお願い致します
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親愛なる隣人ごんざぶろう
21歳
東京
今年から社会人です
趣味は筋トレです ボディメイク2年生
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エレガントおさしみ🐟
この世の音楽を何も知らない男
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どしよか名前
筋トレとアニメとゲーム好き
頑張ってお腹割る😤筋トレ2年目突入！
フォロバは基本的に！！🤗
20代
内気な性格ですが、気軽に絡んでくれると嬉しいです
あとアホなことも呟きます🙇🙇💦
ほんとに変なこと呟きますよ🫵🤜
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857
ぐれーじゅ
2024年64kg→2025年10月53.5kg
パーソナル週1 2025.7.28-／24hジム週3/1hほど
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