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どしよか名前
筋トレとアニメとゲーム好き
頑張ってお腹割る😤筋トレ2年目突入！
フォロバは基本的に！！🤗
20代
内気な性格ですが、気軽に絡んでくれると嬉しいです
あとアホなことも呟きます🙇🙇💦
ほんとに変なこと呟きますよ🫵🤜
ゲーム
アニメ
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話を聞くのが好き
筋トレ
洋楽
どしよか名前
背中トレほんっっっとに面白くない🤛
妥協でやってるのがもったいない😭
夕景イエスタデイ
workoutの星
1
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これ筋トレ？
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7どしよか名前
前回のprを大幅に更新したのは嬉しいけど、これ成長って言うかな😥
次の肩トレの時更新できるかな😓
てか来週これと同じ重量すんの嫌すぎるんやけど😭😭
しかも明日背中トレやし😱
パワーグリップ買いたい
青春バスガイド
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27どしよか名前
今日は全然良いトレーニングじゃなかったー😭
先週より重量上げれてへんし、終いにはブルスク嫌すぎてヒップアダクションしてもうたやんけー😭😭
来週は必ずpr更新します！！
ほんまに脚トレ嫌い
おちゃめ機能 (feat. 重音テト) [Cover]
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8どしよか名前
更新する気でいたのにむしろ下がってる🥶🥶
4どしよか名前
脚トレしたくなあ
6どしよか名前
挙げ句の果てに「肩が足りひんな」って言われた😭😭酷いこの女😭😭😭
46どしよか名前
213どしよか名前
筋トレメモ先週からやって、その記録を更新するために頑張ったけど、こんなPRってすぐに更新するもんなん？
嬉しいけど、こんなすぐに更新するのは納得できないような、するような...
フォームが前回より崩れてるから、レップ数をすぐ更新したんかな😅多分崩れてないと思うんやけどなー🤔
もしかしたら伸びしろがめちゃくちゃあるからやったりして✊
来週も頑張って更新しよ！このペースだと将来、結構重い重量でトレーニングできるかも😆😆
ドーナツホール
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いつもそうなんやけど
7どしよか名前
先週の自分を超えてやる😤
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なで肩か、いかり肩かぐらいしか把握してないんやけど
9どしよか名前
7どしよか名前
PRを見て判断してから重量を下げてやったので、違った刺激が入って新鮮なトレーニングでした✌
今週は比較的モチベーション高くトレーニングができたので、来週も同じぐらいモチベ高く、よりクオリティーが高い筋トレができたらいいな😊😊
+♂(プラス男子) feat.鏡音レン [feat. 鏡音レン]
workoutの星18どしよか名前
222どしよか名前
29どしよか名前
14どしよか名前
半年ぶりにデッドリフトをしました☺️
1番嫌いな種目なので、ず〜と避けてましたが、普段見てるショート動画が、デッドリフトのメリットの事を言ってる動画しか出てこないので嫌々やりました😅
前の重量を上げらなくてビックリ😱
前からちゃんとやっとけば、こんな落ち込まずにいられたのに🤒
でも今日は背中トレの中で
1番背中のこと考えれて試せるトレーニングができました✌
初めてやった種目があるので、レップと重量がバラバラ😓今後改善の余地ありだー😜
背中トレ楽しいかも!?!?!?あとそろそろパワーグリップ買おかな🤔🤔
Bad
workoutの星35どしよか名前
クマの過去悲しすぎるやろ普通に泣く
11どしよか名前
6どしよか名前
そんな余裕ないけど🥲
47どしよか名前
6どしよか名前
7どしよか名前
筋トレメモに記録するのが楽しなってきた🤗
前と同じ回数で頑張ってやろう！と頑張れるから凄い良い☺️
でも回数にこだわって後半フォーム崩れて関節とか痛めたり、変な癖ができたりするのは嫌やから、気をつけよう😥
ウエハース坂本と神楽やったー！うれしいぜよ🫰
イケナイ太陽
workoutの星36どしよか名前
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10どしよか名前
47どしよか名前
体の見た目と重量の停滞が来たので
PRを知って、停滞から脱却したいのでこれからメモして毎回更新できるように頑張ります！！！！
3ヶ月後が楽しみになってきました✊
TURBO
workoutの星27どしよか名前
明日仕事前に取りに行こうぉ…誰も盗らないこと祈ろう🫰
12どしよか名前
6どしよか名前
710どしよか名前
ハックスクワットとか誰が考えたんほんま痛い
10どしよか名前
岡田斗司夫！バズーカ岡田！です！！
6どしよか名前
ほんで流せやボケ！！！！！！！
俺ん家やぞ😡😡
11どしよか名前
京都のモニター出見たけどボロ負けやな
8どしよか名前
友達にトレーニング下手くそって言われた😭
prの更新とか色々曖昧にしてたから、そういうの取り入れてやったほうがいいのかな🥲
重量と体も停滞してきた気がするから、このマンネリから脱却したい
Dance My Generation
workoutの星33