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ろみ
10/31(金)49.5kg (前日比-0.1kg)20.3%
総消費1950kcal
７月頭、ダイエットモチベアップのためGRAVITY再登録して4ヶ月弱で、6.5kg痩せられました👏自力で50kgの壁も超えられて、少し自信もついた✨まずは１２月のLIVEのため🎤３月の帰省で友達と会うためにこれからも継続でがんばろうと思います٩( 'ω' )و🔥
みなさま暖かくしてすごしてね✨️
#体重記録 #歩数記録
#あすけん
ダイエットの星
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ろみ
本格的に秋になってダイエットモチベがあがらず投稿控えめにしてたけど、
投稿することで誰かのモチベに少しでもなるなら発言する意味はあるかな❓と思い
少しずつ呟こうかと思います☺️
今日は全然歩かなかった日！こんな日もあります。良いときもダメなときもあるけど諦めずコツコツできることをやっていこう ·͜·
動かないお陰でお腹が減りませんꉂꉂ(ˊᗜˋ*)
#あすけん #歩数記録
SOLO
ダイエットの星3238ろみ
11/1(土)49.8kg (前日比+0.3kg)20.5%
総消費2000kcal予定
ランを取り入れてから消費カロリーがぐんと増えて嬉しい☺️やっぱり心拍を上げるの大事ですね🫶好きなもの食べたいし、ね🫶
LIVEに行く服も買ってるんるんです🤣
11月もよろしくお願いします✨
#体重記録 #歩数記録
#あすけん
ダイエットの星636ろみ
10/26(日)49.8kg/20.5% (前日比+0kg)
総消費1800kcal予定
今日は子供と近場のイベントへ( ¨̮ )主人は休みが基本的にないので、土日私一人で子供を見ているような感じになります。
みんなでソフトクリームを食べ、マグロの解体ショーへ🐟魚大好きな息子は真剣にみつめてました[大笑い]
みんなでニコニコで過ごすお休みは癒される[照れる]
#体重記録 #歩数記録
#あすけん
ダイエットの星1536ろみ
一日総消費1950Cal予定！
家族でテニス練後の
晩ご飯はお刺身。お魚大好きなんです🐟
あと。娘に勧められ食べた無印の栗まんじゅうが美味しくてリピ予定🌰❤️
#歩数記録 #あすけん
ダイエットの星2935ろみ
10/27(月)50.6kg (前日比+0.8kg)
総消費1700kcal予定
今日は中2ねぇねが代休のため、デートでした！たくさん食べました☺︎笑
また明日からがんばる🤭
映画見て美味しいものたべて楽しかった🎶🎶
体重計の連携がうまくいかないため、数値だけ✏️
#体重記録 #歩数記録
#あすけん
ダイエットの星1634ろみ
10/24(金)49.2kg/20.2% (前日比-0.9kg)
総消費1850kcal予定
グラフがひどいけど🤣
減ってるので良いでしょう🙆♀️
ずっと変わらないと思ってた脚のラインが変わってきて本当に嬉しい！お腹はかなりスッキリしました。
体が冷えると脂肪を溜め込みやすくなるので、暖かくして過ごしましょ✨
#体重記録 #歩数記録
#あすけん
ダイエットの星1433ろみ
10/22(水)51.3kg/21.4% (前前日比＋1.1kg)
総消費1500kcal予定
いきなり寒くなって身体がついていかない💦
減量は全然頑張れてないけど[泣き笑い]家族のことも忙しいし、体調を整えることを優先して過ごそう(*_ _)
みなさんも暖かくしてお過ごしください✨
#体重記録 #歩数記録
#あすけん
ダイエットの星633ろみ
今日は意外と✌️
こちらは基礎代謝込みなので、一日の総消費Calは今日は1900Calになる予定( ¨̮ )
@利世 さんからギフトもらいすぎて！2650キラキラ値UPしました(⊙⊙)!!🎁いつもありがとう(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)✨✨
ベビモンWE GO UPの生配信みながら華金ってかんじですꉂꉂ(ˊᗜˋ*)英語がわからないけど😇
#歩数記録 #あすけん
ダイエットの星1533ろみ
10/16(木)51.1kg/21.3% (前日比-0.3kg)
総消費2050kcal予定
体重がきちんと落ちてきた👏この調子🎶
痩せにくいと感じても続けること✌️停滞期の人も継続して一緒にがんばりましょ☺️
いきなり寒くなったので暖かくして過ごしてください✨
#体重記録 #歩数記録
#あすけん
ダイエットの星1132 もっとみる 
新着
ろみ
11/7(金)50.2kg
総消費1800kcal予定
私の体調不良から、子供の高熱、いろいろ重なってダイエットお休みしてました！ゆっくり休めてよかった〜✨
寒くなって&年末に向けて忙しくて疲れで、免疫が下がってたみたい。みなさんもこの時期気をつけてね✨
また今日明日からぼちぼちがんばります✨
#体重記録 #歩数記録
#あすけん
ダイエットの星931ろみ
11/4(火)49.0kg (前日比-0.6kg)
総消費1450kcal予定
そりゃ痩せるでしょって食生活です( ߹ᯅ߹)笑
噛むと痛いのでしばらく離乳食生活👶
#体重記録 #歩数記録
#あすけん
ダイエットの星1131ろみ
11/3(月)49.6kg (前日比+0.4kg)
総消費1450kcal予定
歯医者いったんだけど、かかりつけじゃないので処置はしてもらうの止めました。
痛みが強すぎて食欲わかず。
そんな中食べたこれ、美味しかった🤣🍨シャトレーゼの。
運動はさすがにできなかった😴
明日の仕事はお休みしました。
#体重記録 #歩数記録
#あすけん
ダイエットの星1327ろみ
11/2(日)49.2kg (前日比-0.6kg)20.2%
総消費2000kcal予定
歯の神経が炎症起こしてるみたいで噛むと痛くて食べれないし運動もあまりできなかった😣💥
そんな日もあるある。明日は歯医者へ🦷🤣
#体重記録 #歩数記録
#あすけん
ダイエットの星1026ろみ
10/30(木)49.6kg (前日比-0.8kg)20.5%
総消費1800kcal予定
時短のためランを取り入れたら調子がいい！
身体も軽くなってるから走りやすい✨️
でも最近疲れやすいのは筋肉が減っているからかな🤔💭
糖質多めなのは焼き芋のせい🤣しっかり冷やしました✨️
#体重記録 #歩数記録
#あすけん
ダイエットの星926ろみ
10/29(水)50.4kg (前日比-1.0kg)20.9%
総消費1650kcal予定
遊びに行ったりでモチベ上がらなかったけど笑
またゆるゆると継続でがんばろꕤ·͜·
10/31は50kg斬りで締めくくりたい✨️
今日は運動公園を子供たちと走りました🏃♂️
#体重記録 #歩数記録
#あすけん
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