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ろみ
10/22(水)51.3kg/21.4% (前前日比＋1.1kg)
総消費1500kcal予定
いきなり寒くなって身体がついていかない💦
減量は全然頑張れてないけど[泣き笑い]家族のことも忙しいし、体調を整えることを優先して過ごそう(*_ _)
みなさんも暖かくしてお過ごしください✨
#体重記録 #歩数記録
#あすけん
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寒くてうちはコタツが出てきました[ほっとする] ろみさんも体調整えるのを優先しないと色々と影響でますからね。 師走に向かうにつれて色々と忙しくなりますねぇ
his@
いきなり冷えすぎっ[泣き笑い]最近雨ばかりで走れてない。。 でも無理しないのが一番だね！
🌊KENTA🌊
その方がいいで[ほっとする] 寒くなると代謝が落ちるから無理せずになぁ[ほっとする]