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🅺🅴🅸🆃🅰
愛着に傷がある人ほど安定した人間関係が必要です。
心が安定する人とは‥
自然体＝自分らしさがある状態。
一緒にいると自然な心地よさを感じ楽に過ごせる人。
あなたが勇気出したどんな挑戦も頑張れと応援してくれて、失敗も成功も関係なく味方でいてくれる人。
相手の思いを引き出しながら自分を上手に主張でき、頑張りすぎない空気感でいられる人。
どんなことでもジャッジせずに受け止めてくれて、相手のことを受容できる強さと優しさを持っている人。
上手くいかない時でも相手の可能性を信じられる強さがあり、あなたの自信と安心感を育んでくれる人。
注意するべき人とは‥
猛烈に惹かれ魅力の的な人。
はじめは優しかったのに気づけば
雑に扱ってくる。
乱暴な言葉づかい。
態度が変わる。
一緒にいたら苦しくなる。など
出会った時は刺激的で楽しく魅力的に見えたかもしれませんが
だんだんと苦しくなる場合があるので注意が必要です。
短期的な満足感ではなく、長期的な安心があるかを冷静に見極めましょう。
冷静かどうかわからない場合は
信頼できる人に頼る、聞いてみることが大切です。
これ以上自分を傷つけないための行動して本当の幸せを掴みましょう🥰
#音声ルーム #恋愛相談 #悩み相談
#愛着 #写真
気持ちのゴミ箱
49
🅺🅴🅸🆃🅰
自分で自分を先に責めて「外からの攻撃を回避」している。
人の顔色を窺うことで安全確認をして、他人の反応に依存し自分の判断に自信が持てない。
感情はあるのに自覚することを抑えて感情をキャッチするアンテナを鈍らせている状態。
希望を持って裏切られる経験から期待することが怖くなり諦めて感じないようにしている。など
自分の気持ちを伝える＝わがままと思っていて、過剰な謙遜や遠慮で自分を下げてしまっている可能性があります。
もしかすると過去に
感情を出すと怒られた。
いい子でないと愛されなかった。
否定される日常だった。
親の機嫌を読むのが当たり前だった。
過去の嫌な体験、経験により
追い詰められたあなたの心をあなた自身が守ってくれたんです。
これからは無理して頑張ろうとしてる自分を責めなくて大丈夫です。
誰かから大切にされる経験をすることで自分に優しくする方法を知ることができます。
あなたのタイミングで
自分に優しさを向ける許可を自分に出してあげて下さい。
きっと心は軽くなります🥰
#音声ルーム #恋愛相談 #悩み相談
#写真 #愛着
気持ちのゴミ箱46
リバーシ坊
..𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.
おはようございます♪
写真は
いつも工作のデザインを
考える時に使う
鉛筆とレポート用紙
この鉛筆は…
海岸で拾ってきた流木に
縦方向に穴を開けて
百均で買ってきた鉛筆ホルダーを
穴にぶっ刺した自作品w
(表現えぐいw)
グリップ感がすごくよくて
もう４〜5年使ってるかな(͡๏̯͡๏)
愛着のあるマイグッズ⋆.·✦
まだ５年は使えるw
#愛着
#工作
#鉛筆ホルダー
#ハンドメイド
枝の長手方向に穴を開けるのが
メッチャ大変だった件！
Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
1244🅺🅴🅸🆃🅰
愛着障害さんは
“我慢する”人間関係を繰り返しやすいです。
周りにこんな人いませんか？
ネガティブしか言わない。
不平不満が多い。
人の噂話が好き。
愚痴ばかり。
表裏が激しい。
可哀想アピール。
自分の話しかしない。など
別名“エナジーバンパイア”で一緒にいると
無意識にエネルギーが吸い取られていきますので今すぐ離れて下さい！
心・思考は近くにいる人に大きく影響されやすいです。
気づかないうちに
自己犠牲していたり、相手に色々なものを奪われているかもしれません。
あなたの心の安定のために
愛着障害さんは
「自分なんかと一緒にいてくれるから大事にしないと」と考えがちです。
本当は苦しいのに自分の気持ちを見ないようにしてしまう傾向があります。
もうあなたは十分我慢してきました。
少しずつで大丈夫なので一緒にいて苦しい人から距離を置く練習をしてみて下さい🥰
#音声ルーム #恋愛相談 #悩み相談
#愛着 #写真
気持ちのゴミ箱49
ちえ/カウンセラー
“自信を持たないほうが都合がいい”からです。
自信がないことで、
「もっと頑張らなきゃ」と努力できる。
「期待に応えたい」と周りに合わせられる。
そうやって、ずっと自分を守ってきたんです。
だからあなたは“自信がない”んじゃなく、
“守るための選択”をしてきただけ。
多くの人は「自信がない自分」を責めます。
でもそれは、あなたが生き延びるための“思考のクセ”。
誰かに否定されないように、失望されないように、無意識で自信を封じてきただけなんです。
もうその生き方を続けなくて大丈夫。
自信を持っても、ちゃんと愛されます。
#愛着障害 #愛着 #自信がない
30ちえ/カウンセラー
「敵が多すぎる」からです。
少し冷たくされた、LINEの返事が遅い、
そんな些細なことでも「あの人は敵だ」「嫌われた」と思ってしまう。
でも、現実は“敵”か“味方”の二択じゃありません。
その“間”にいる人たちもたくさんいる。
あなたを傷つけたいわけでも、特別に好いているわけでもない人たち。
それを「敵」と思ってしまうのは、心の中の“認知の歪み”が原因です。
過去に傷ついた経験が、「安全か危険か」でしか判断できなくしているんです。
人間関係をラクにする鍵は、認知の歪みを修正して敵を減らすこと。
全員を味方にする必要なんてありません。
#愛着障害 #愛着
25ちえ/カウンセラー
・傷つくのが怖い
・自分に自信がない
・親密さに耐えられない
・安心感を知らない
・相手に合わせすぎて疲れる
・過去のトラウマに縛られている
これらは愛着の不安定さが作り出した心の反応です。好きになれないのは、性格の問題ではないのです。自分や他人に対する安心感を育てていけば、いつからでも人を好きになれます。
#愛着障害 #愛着スタイル #愛着
15
Setsu（セツ）
相手の中に自分を見出すな。
相手に依存するな。自分の命自分の人生生きろよ。そうだろ？相手の中には何も無いんだから。ご機嫌なんてお前がお前で癒せよ。
お前の人生なんだろ？そうだろ？
何も難しくはない。シンプルなんだよ。
すがったって何もいい事ないんだよ。俯瞰してあぁ、執着してるなって思ってもいい。お前はお前を生きろ。人生一度きり。振り返るな。立ち止まるな。楽しんでこうぜ。自分らしくな。
#執着
#愛着
#AC
#依存
依存 BEAT
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新着
つづ
集中してると眠気ふっとぶ😆
ようやく完成
ハギレ買いにいつもの店行ったけど
売り場がなくなってて
仕方ないので量販店へ
生地に1500円
いかに100均のものが
おトクなのがわかった🥺
ま、好きな大きさのものが作れるから
良しとしよう
久しぶりにミシン使ったなー
もう20年近く愛用してる
新しいのほしいけど
なかなか壊れないし
年に数回しか使わないからねー
愛着あるから
まだまだ現役で頑張ってくれたまえ🤭
カントリーマームよ
長い間ご苦労だった😌
世は満足じゃ〜😁
#ハンドメイド
#巾着
#小物入れ
#ハンドクラフト
#愛着
🌈 40・50代911
🗼青梅市京太35歳
17ちえ/カウンセラー
ただの性格ではなく「心を守る仕組み」だから。
小さい頃、“いい子でいれば愛された”経験があると、大人になっても「完璧でいなければ嫌われる」と感じてしまう。
だからこそ失敗を恐れ、常に頑張り続けてしまうんです。
そしてもう一つ。
完璧でいようとすることで、自分を安心させています。「できている私」でいれば、誰にも傷つけられない気がするから。
しかし、本当の安心は“完璧さ”の中にはありません。「失敗しても、嫌われても、自分の味方でいられる」そんな心の土台ができると、自然と肩の力が抜けていきます。
完璧じゃなくても、大丈夫。
あなたの価値は“できること”ではなく、“あなたが生きていること”そのものです。
#愛着障害 #愛着
27ちえ/カウンセラー
愛着障害の人が「怠け者」に見られてしまうのは、性格のせいじゃなく心の背景に理由があります。
例えば…
・人との関わりを避けがちで努力を見抜かれない
・失敗が怖くて挑戦できない
・完璧主義で動けなくなる
・疲れやすくて休んでいる姿だけ見られる
これらは「怠け」じゃなく、心の仕組み。
むしろ人知れず努力している人が多いんです。
大事なのは、誤解されても「自分を責めないこと」。あなたの努力はちゃんと存在しているから。
#愛着障害 #愛着
9ちえ/カウンセラー
もちろん過去に傷つけられたことは事実。
でも、被害者でいる限り、未来も過去に縛られ続けます。変わるためには“被害者の立場”から降りる覚悟が必要です。
#愛着障害 #愛着
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たいよう☀️
3回目の登頂という事もあり慣れも出てきています。
シューズを見てみるとアウトソールは須走コースの石や砂でボロボロで買い換えようとおもっていました。
「来年も行けるよ」洗っていたらそんな声が聞こえた気がして泣きそうになりました。
未だ剣ヶ峰（日本最高峰）とお鉢巡りはできていない。
この靴で来年は剣ヶ峰とお鉢巡りをしたいな。
GORE-TEXの機能がなくても、多少傷や汚れがあってもこのシューズで一緒に日本最高峰を踏みしめたい。
富士山を舐めてるとかではなく、このシューズに愛着が湧きすぎている。
綺麗に洗ってまた行こう。
来年も対戦よろしく！富士山！！
#長い独り言
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