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まっさん
アクア−Devil
返信が遅いことに対して不安やストレスを感じるのは、決してあなた一人ではありません。これは、現代のコミュニケーション環境において、多くの人が共有している非常に一般的な心理反応です。
この不安が生まれる背景には、人間の心理的な仕組みと、現代のデジタルなコミュニケーション文化が深く関わっています。
1. 「途切れた会話」が引き起こす未完了のストレス
人間の脳は、未完了のタスクや途切れた会話に対してストレスを感じるようにできています。これはツァイガルニク効果とも関連する現象です。
情報の不在: 返信がない状態は、相手の状況や意図に関する**「情報の不在」**を意味します。この空白を埋めようとして、脳は無意識のうちに最悪のシナリオ(「嫌われたかも」「何か怒らせたかも」「事故にあったのでは」)を想像し始め、不安が増幅されます。
解決の遅延: 会話や連絡が途切れることで、問題の解決や次の行動への移行が遅延します。特に仕事や重要な約束に関する連絡の場合、その遅延が責任や義務感と結びつき、強い焦りとなって現れます。
2. デジタル時代の即時性への期待
スマートフォンやSNSの普及により、私たちは「メッセージは即座に届き、返信もすぐに来るべき」という即時性の文化に慣れてしまいました。
期待値の上昇: 昔の手紙と違い、メッセージが「既読」になることや、相手がオンラインであることを知ってしまうと、「見ているはずなのに返事がない」という事実に直面し、不安のレベルが跳ね上がります。
軽視されている感覚: 相手が他の活動(SNSの更新など)をしていることがわかると、「自分の優先順位が低いのではないか」「軽視されているのではないか」という自尊感情に関わる不安を抱きやすくなります。
3. 愛着スタイルと関係性の不安
この不安の強さは、その人が持つ愛着スタイル(対人関係における感情のパターン)とも関連します。
不安型愛着スタイル: 特に「不安型」の傾向が強い人は、相手の反応がないことで「見捨てられるのではないか」「関係が終わってしまうのではないか」という根深い不安を刺激されやすく、返信の遅延に過敏に反応する傾向があります。
返信が遅くて申し訳ないです🥺
大好きな匿名さんとのやり取り楽しみにしてます
コレからもよろしくね🥰


ほーぷ
愛着スタイル診断とか面白かった
ちなみに
安定型愛着スコア10
不安型愛着スコア10
回避型愛着スコア3
未解決型愛着スコア0
らしい
すごい納得した
みんなもやってみて納得したか教えて欲しい

きむっちゃ
だいたいは自分のつかわれたかは、踏み台か、つまらなくなれば目移りして他行きばっかりしかされない。。
こんなにも重たくまっすぐなのに……

じみぽんず
いじめられてたので中学と高校は運動会含めて1ミクロンも楽しくなかったよ☺️
特に運動得意じゃないからよく馬鹿にされたなぁ〜
幼少期から漠然と、"どこにでもいるような人間になりたくない"っていう願望があってそれを体現するための行動や言動をしてたと思う
まぁ、いじめられて当然ちゃ当然だったかもしれない
小学、中学、高等学校って、そこに通う子供達が将来大人になった時に、社会の歯車になる前提でその歯車の素材の原料配分を調整される場所な気がしてる(卒業後、大学進学や就職で歯車の大きさや形などが形成されていく的な)
でも、いじめる学生自身はそんな事など考えず、今、目の前にある事柄に対して集中するから、"変わった人"が後に大人になって社会の歯車として特殊な分野で組み込まれる事など考えず、形が不自然、原料配分が普通ではないから"社会の歯車に必要とされるはずがないだろう"と考えてしまうんだろうなと大人になった今感じる
そう思考のきっかけを貰えたのはヨカッタのかもね〜
俺をいじめてた人達は今、社会人になって会社と自宅の往復とかしてるのかな?(それとも刑務所暮らし?それともすでにタヒんで地獄か虚無に行った?やつもいるか?)
そんないじめっ子達も社会の一部になってるなら、生きている価値があるので末長く長生きしてほしい
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