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ひで ✐ᝰꪑ
先月よりデート数4日多く、総重量130t多い
そら疲れてるわけね(›´ω`‹ )
減量生活－40kg以降は停滞(増減)してたけど
今月は
体重 －5.5kg
脂肪量－7kg
筋肉量＋1.9kg
このペースはあまり理想じゃないので
来月は消費量の方を減らす。
結論：食べると痩せる。寝ると痩せる。
#ダイエット #減量
#ダンベルは恋人
#GRAVITY筋トレ部
#銀魂ED
輝いた
ダイエットの星
27
ひで ✐ᝰꪑ
アプリ入れたんでせっかくやし俺も。
自分的には頑張った方…
恋は手に余るくらいがちょうどいい(50㌔)
#ダンベルは恋人
#コードギアス
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部#ダイエット
この世界で
トレーニーの星421ひで ✐ᝰꪑ
(2h30m,45set,23.6t)
今日はいつもより多く握りました(50㌔)
#ダンベルは恋人
#GRAVITY筋トレ部 #ダイエット #減量
Swalla (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign)
15ひで ✐ᝰꪑ
(一人も客おらん…よね)
俺の恋人はここにいる❤
#ダンベルは恋人
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