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N

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パニック障害の方は飛行機乗る時どう乗り越えてますか?? 予期不安が酷くて乗る前から怖いです。
頓服を飲んだら案外乗り越えられるんでしょうか??
飛行機に乗らないといけなくて何かアドバイスなどほしいです🥲🥲
同じパニック障害の方とお話したいです!!
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コメント

公子/50代

公子/50代

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パニック障害持ちでした。 飛行機は逃げ場がないから怖いですよね😞 そしてご存知のように、怖がってると出てしまう。 『もし発作が出ても、1人きりじゃなくって周りに人がいるから何とかなるっしょ』 『過呼吸なり動悸なりが出たらデパス飲むか』 くらいの気持ちで😉 それが、なかなか難しいんですけどね。

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N
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CAさんもいるし何かあっても助けてもらえるし大丈夫!って自分に言い聞かせてるんですけどやっぱり恐怖感がすごいです🥲🥲 この先このまま治らずに生きていくのか、、って考えてけっこう落ち込んじゃいます😖
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あや

あや

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私もパニック障害です

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同じですね。日常生活に影響とかしてますか??
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ただの赤髪

ただの赤髪

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パニック持ちですが、 私の場合血の気が引く→頻脈→過呼吸→やたらそわそわ→手足の硬直。自力で歩行不可能(よっぽどひどい時)って感じですが人によって症状がちがうのでなんとも言えません。 私の場合脈が120から140で辛いので 指で脈見るアレ持ち歩いて苦しい気したら図って数値が正常だったら気の所為だ。って思うようにしてます。 だいぶ気は楽です。機械は嘘つかないので。

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そうなんですね💦発作がでるとほんとにしんどいですよね。落ち着いてたのについ最近また発作がでてそこから怖くてなかなか外にも出れてないです🥲🥲
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えーず

えーず

DRS使ってもピエールにそこまで近づけないのが厳しいなぁ……雨降れよ……
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にゃん

にゃん

詰むかもしれない詰将棋(詰まないと判断したら詰まないと宣言)って無いのかな、実戦向けの練習として良さそう
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みそし

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いちいちVPN繋がないといけないのめんどいな
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れん

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きんに

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たきぃ

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うさね

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ポケモン界の膝代表はバシャーモになるのか
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な²

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何回も大きい声で切るよー!って言ってくれてるんだからそれを聞いてない方が悪いし切られたくないなら早く並ぶべきだと思うけど、強いて言えば終了札も作ればもっとわかりやすいと思う

RP
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まいく

まいく

もう、演奏中以外の声出し全部禁止でも別にいいよ。それでだいぶマシになるのでは。
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じゃむ

じゃむ

ダイギとは何ですか?
ダイギは、主に日本の伝統的な武道や武器に関連する用語で、特に「大技」を指すことが多いです。以下にその特徴をまとめます。 意味: ダイギは「大きな技術」や「大技」を意味し、特に武道や武器の使用において、特に重要な技術や動作を指します。 使用例: 武道の試合や演武において、ダイギは相手に対して決定的な攻撃を行う際に使われることが多いです。例えば、剣道や空手の試合での一撃必殺の技がこれに該当します。 文化的背景: 日本の武道は、単なる戦いの技術だけでなく、精神的な成長や礼儀作法も重視されます。ダイギはその中で、特に高い技術を求められる場面で使われるため、武道の深い理解と練習が必要です。 ダイギは、武道の中での重要な要素であり、技術の習得や精神的な成長においても大きな役割を果たしています。
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