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ピット離れガチ勢
回答数 2>>
腕の日、背中の日、胸の日などルーティンを決めてやりましょう。大体3日寝かせることが大事です。筋トレメニューはネットに転がってるのでそれを使えば確実です。
筋肉をつけたいなら食も重要です。1日4回食事を取りましょう。タンパク質、ビタミン、炭水化物をしっかり取り、脂質はなるべく抑えましょう。
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回答数 13>>
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#terepantalk
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ゼヨ
既卒就職なら職歴や社会に対して経歴が浅い層に向けた特化エージェント利用するの大事
おすすめエージェント固定にしてます
未経験求人メインだし希望に近い紹介してもらえるので就活が楽だったので25卒24卒23卒既卒、第二新卒なら絶対相談してみてほしい
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