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ss


かいとん
#腕 #筋トレ


はるか
#ドイツ #パン屋さんのパン
#腕 #GRAVITY日記

ひこざるLv55
今日はこれぐらいにしといたるわ💦
#腕
#背中
ほな!

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Uさん無職Lv1

Milky👑𝓠𝚞𝚎𝚎𝚗
私、トイレ行った時に
トイレから出た瞬間ばったり会って
お互いわぁーー!笑ってなって
何してるんですかー!笑。って言われて
私たち反対方向行く感じだったのに
もう休憩終わるから
戻らないとやばいとか言いながら
私の用事にちょっと着いてきてくれて
そのまま私も持ち場に戻るし
途中まで一緒に話しながら
戻ったんだけど
髪切ったって話LINEでしてたから
髪短くなりすぎたー😭って話してたら
髪切ったんですか!?とか
変な反応するし
切るって言ったじゃーん!ペシッて
腕にタッチしちゃった←
なんかいつもより話のテンポぎこちなくてさ
相手なんか顔赤かったきしたんよね…
都合よく受け止めすぎかもしれんけど😂
ちょっとは気になってくれてないかな…
私に興味無さすぎて会話忘れてるのか
適当なのか
テンパりすぎて変なこと言ってんのかどれだ!!

はる
昨夜も同じく、腕から塗ったら....
あれ泡だってる?
最近買い替えた洗顔フォーム
ちょっと似ていて間違えちゃった[泣き笑い]


彩
綺麗なお顔すぎる
ムキムキの二の腕もすごい
エクボも可愛い






あまてらす


みぃたろう
なんだお前ら笑

ゆ

☃️フレブル🎅🎄
高2の息子か、見ろ!見ろ!とうるさいから、見たら腕の筋肉自慢してきた[冷や汗]
朝から筋トレしてるし[冷や汗] 若いっていいわぁ。

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Milky👑𝓠𝚞𝚎𝚎𝚗
おや?どんなやつか気になるのか?面白いやつに決まってるだろ
昆虫好きさんはとっても仲良くして欲しい!!ムシムシ~ʚ( ˙꒳˙)ɞ
動物をこよなく愛す,⏜,^.y♡
3匹の猫、沢山のカブクワと暮らしてます𓏲𓎨♡
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彩
神社・お寺巡り⛩
御朱印集めと月🌕EXO LAY🐏🦄🎶に癒される日々✨💜Lay 、Chanyeol、Yuqi、Yeonjun、Soobinもカッコよくて可愛く綺麗で好き💜
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ひこざるLv55
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あまてらす
日本神話と神社に興味のある方、老若男女問わず探してま~す。
三重県伊勢市出身愛知県在住50歳
独身ですが何か?wwwwww
委託で塾講師やってる、一応個人事業主です。
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☃️フレブル🎅🎄
お友達は少しでいいので、やりとりが無くなった人達は解除していきます。
大事な人がいるので出会いとか求めてないです。純粋にお友達になって下さい。
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クマリン
就活関連の本買おうとして本屋行ったついでにゲーセン寄ったけど気になった景品があったから取ってみたけど3000円でやっと取れた…
#兎田ぺこら #腕枕 #その3000円を就活関連の本に充てろ


さーち(夜型いちご)
腕まくらじゃなくてさ、一緒に寝ようよ(*´꒳`*)
#小さな幸せ #猫 #猫のいる生活 #奇跡の猫 #腕枕 軽いからずっと乗せていられる笑
片手だけで写真撮るのむっず(•﹏•ั;ก)


はっぱ
腕枕で一緒にお昼寝.。ƶƵ
#腕枕 #しばいぬ #おひるね #痺れるぜ


yani
男の子同士なのにラブラブで困る、、
#フェレット #腕枕


🐈なつめ🐈⬛
おはよーねっこ・・・腕重い[大笑い]
#腕枕 #猫のいる生活

takashi.A
暑過ぎ🥵💦
今日はゆっくり起きてさっき大戸屋でランチして帰宅した。
まる子もエアコンの効いた部屋でゴロゴロしてる🐕💕
昨日、娘がうつ伏せの僕の上に乗っかって来たんだけど
60キロ近くある娘がやけに軽く感じて…そのまま腕立てしたら何回も出来たよ❗️
腕立ては自体重の70%しか、かからない。
僕の体重の70%だと60キロで
娘の体重が57キロとすると
腕立てに掛かる負荷は117キロ❗️
娘は僕のパワーに仰天❗️
ベンチプレス120キロを挙げられ
世界が変わったかも✨
#酷暑
#今日も暑い
#LEXUS
#腕立て伏せ
#柴犬



竹林
体脂肪率15.1%
BMI 17.85
#宅トレ だけでここまで絞れたヽ(=´▽`=)ノ嬉✨️
1〜2日おきにひたすら#腕立て伏せ してただけ💪
(2枚目画像の背景はAI生成です)
#筋トレ



✨みぃ✨🪽
ヨガマット敷いて
腕立て…伏せできん…
膝ついて、肘広げて…
何とかツーツーやったら少しできた
シングル…数回で終わった
プランクからの横展開…腕伸ばして…
後ろに倒れたー(笑)
またあとで復習!
#筋トレ
#腕立て伏せ
#プランク

✨みぃ✨🪽
ヤバい…!
膝ついてしか腕立て伏せができん!
腹筋も…
中学の時から何年経ってるんや!ってことやね
バスケ部のときは、毎日腹筋腕立て伏せフットワークなどやりよったのに…
あー1から出直しやん!
自主トレ頑張ろう!
#筋トレ
#腕立て伏せ
カート🛒
さっき何となく高2の息子に腕相撲をしようぜ!と言った自分が間違いでした💦
前回、腕相撲したのは息子が小6くらいだったか、ちょっと手加減しつつ普通に勝ててたのが、今回は自分よりも少し強いくらいかなと思って挑みましたが、速攻で負けましたわ😂
めちゃんこ強い‼️僕も強いほうなんですが、今まで戦ってきた相手で3本の指に入るくらい強い‼️
そこで僕が大好きな、探偵ナイトスクープで見た、腕相撲に勝つ裏ワザ(実際本当に効果があった)を試してみたんですが、全然効果なし!ビクともしね〜‼️
明日は嫁ちゃんを病院に送っていかないといけないのに筋肉痛でハンドルを持てるか心配ですわ笑
#腕相撲

なお
休憩時間に
腕相撲して〜‼️
よく生徒たちが寄ってくる👈これは良い
そして、当然敵わない👈これは仕方ない
みんなでかかれ〜!
と言って5人くらいで腕にぶら下がるのはやめてくれ🤣
1人30~40kgとしても少しキツイ
#休憩時間 #小学生 #腕相撲
写真は居酒屋で挑んできた大学生

ちぃ
久しぶりに腕相撲大会したら
勝てなかったw
子供と2人でだけどw
余裕だったのにな〜
ママショックで
死にそう😱w
#腕相撲
#勝負

ゆーき
謎に職場で腕相撲始まった笑
わかってはいるけど私は激ヨワでしたwww#腕相撲


ドナルドDゆー
筋トレでの当面の目標ができた
腕相撲で職場No. 1目指す。
#筋トレ #腕相撲

ずっちぃ︎︎☁(2)
親父に腕相撲で完全勝利!
パワーでは上回ったと認めて貰えた🎶
#腕相撲

☆アニメ大好き☆
☆謎の教官☆
モンハンワイルズの腕相撲
今現在11連勝です
自信ある方は挑戦者求む!
#モンハン
#ワイルズ
#腕相撲
#謎の教官


猫に飼われている女
今日の15時過ぎくらいに健康診断で採血してもらったんですけど
血管細くて取りずらくて苦戦して採ってもらったのはいいものの
今現在…採血部分、青タンが出来てて採血部分の肘裏辺りから手の甲…小指にかけて
めちゃくちゃ激痛で寝れない…この場合どうしたら…💦
鎮痛剤飲んだけど、冷や汗かくくらい痛い…
皆さん採血でこんな経験あります…?
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #採血 #明日は健康診断 #腕痛い #寝れない

👶パぱロイグ👶
ワクチンの副反応、二日目なう
#まさかの二日目
#腕痛い
#節々痛い
#全身ダルい

はぴちゃん
気づいたら、こんなんなってた☝️
#力仕事
#アザ
#腕痛い
#ひとりごとのようなもの


gemini
昨日急遽インフルの注射💉をしてきて
その後、クリスマスケーキと夕飯の準備
寝る際めっちゃ腕が痛くって
今朝起きて確認したら打った後より
下にめっちゃ熱をもってる
どおりで腕があがらない訳だ
#インフルエンザワクチン #腕痛い

yuyu
昨日、仕事帰りにコロナワクチン五回目の摂取して来た!!で、腕だけでなく身体中の痛みと吐き気で目覚めたら4時前で…解熱鎮痛剤飲んで今に至る[大泣き]熱は今回そこまで高くないから微熱程度なんだけど、痛みと吐き気って地味に辛い[目が回る]
四回目は昨年10月28日だったらしい。7月半ばにコロナにかかったから…かろうじて抗体は残ってそうだし今回はそんなに辛く無いかな?って甘くみてた…[冷や汗]
仕事入ってるんだけど休み貰わなきゃ痛すぎて動けないな…[大泣き]
#コロナワクチン五回目
#腕痛い
#変な時間に目覚めた

たく🌀てく
#長距離トラック
2024年問題なんてクソくらいの
積み込み現場
放置して、ご飯いかれました(笑)
行先も、2転3転して
千葉の八千代になりました
#愚痴
#腕痛い

💋めいちゃん🏴☠️
昨日はすごいご無沙汰だった。
旦那が夜中に突然「やろーか」って。
久々だしあー次の日辛いかもなぁと思ったら
案の定でしたm(*_ _)m
ダーツ🎯🎯🎯
腕パンパンです😭
#腕痛い
涼太
ふぅ…朝からひとっ走り
朝焼け綺麗だったな〜
#朝焼け
#ランニング
#筋トレ
#腕立て
#腹筋
他にもウォーキングランジとか
100mダッシュとか
今日は猛暑になるみたい
お気をつけてお過ごしください

よっしー
帰りの電車で友達にバッタリ。
ぼぶ寿司行って来たって羨ましーーーーーい!
自分の衰えを感じた後に頑張っている仲間の話を聞いてモヤモヤしたから帰って筋トレガンガンやって吹き飛ばした!
明日からまた仕事頑張るかー!
#筋トレ#筋肉#腕立て#腹筋#スクワット
ピノ
腕 肩 胸 腹 モモ
完了
#腕立て
#壁倒立
#プランク
#スクワット
こんぶ
筋トレ3日目
腕立てと腹筋
無理ない回数で続けていこうと思う
#筋トレ#腕立て
gen
家トレ今日も頑張った!
#筋トレ
#トレーニング
#プッシュアップ
#腕立て
#腹筋
