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黒歴史フェチ
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2
✨みぃ✨🪽
膝ついてしか腕立て伏せができん！
腹筋も…
中学の時から何年経ってるんや！ってことやね
バスケ部のときは、毎日腹筋腕立て伏せフットワークなどやりよったのに…
あー1から出直しやん！
自主トレ頑張ろう！
#筋トレ
#腕立て伏せ
13
冷泉院ラグドメゼギス
#腕立て伏せ
腕立て伏せには深さを水増しするためのグリップを使っているわけだけど、あれって握り拳が「垂直」と「水平」どっちがいいんだろう。
識者の意見を求む。
3
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タカ
午後からは雪も止んだけれどまた寝落ちしてしまってた自分に目の下のたるみをセルフひっちぐり！💢
昔より痛みがなくなったのできっと、、たるんだんだろうなー、、と
哀しみ、、
家でダンベルサイドレイズと腕立て伏せをやり、刺激を加えてから
こんなに寒いのに、、
選挙に行った自分に拍手👏
早く暖かくなぁーれっ☀️
#ジム
#筋トレ
トレーニーの星
ちゅん
先週聞いた 画像診断でも、
きのう聞いた 血液検査でも
特に健康を害するような
異常所見は一切見当たらず。
(症状を鑑みて、
画像診断で問題なかったあと
スクリーニング的検査+自己免疫疾患の検査の
血液検査をすることになったんす)
＊＊＊
むしろ、
この血液検査の結果が
めちゃくちゃ良かったらしくて。
「症状が治りゆくタイミングで
血液検査をしたから、
今回は異常が見当たらないだけかもしれないけど
それにしても、これだけキレイな結果なら、
症状が出ている時でも
危険な症状ではない可能性が高いだろう。」
と太鼓判を押してもらった。
これにより、
今まで押さえ込んでいたエネルギーが
大 爆 発 し た💣💥💥
＊＊＊
9月半ばから、
多岐に渡る謎の症状…
「炎症めいた全身症状」が繰り返されていて。
実は、これと似た症状は過去にもあって、
今回が3度目。
4~5年に一度、数ヶ月から半年ほど続いて、
毎回自然と治るんだわ。
で、今回は5ヶ月ほど続いており。
①左手に赤くて痒い湿疹ができ、
②喉は常に赤く腫れており
③関節痛や筋肉痛も日常的に起こり続けて
時に、箸を使うのもキツいと感じる。
(食い込んでｲﾀｧｲ😫🚨⚡⚡)
④腕立て伏せを少ししただけで二の腕が肉離れ寸前になるし
⑤風邪なんかももらいやすく。
11月に内科・皮膚科・耳鼻科併設の病院で
いよいよ原因をつきとめてもらおうとしたら、
おそらくその日、インフルをもらった。
そして3週間前には、
左乳が突然カーッと燃えるようになって痛くなり、何もしてなくとも痛くてたまらん状態に。
冷やすと落ち着くが、風呂ると復活する。
最終的にこれは2週間ほど続いた。
乳腺外科領域の症状が出たこともあって
総合病院行きは決定したし
「もう今回ばかりは
本格的に突き止めてやんよ！！！」と奮起。
検査を受ける時の条件をなるだけ一定に保つため
生活に刺激をなるだけ加えず、
同じような毎日を過ごすよう心がけた。
炎症めいた症状があるときは
風邪やインフルを貰いやすいため
人混みの中に行くようなことは徹底的に避け
いつもの100倍
ジッと息を潜めて生活していた。
───そうして訪れた昨日。
血液検査の結果がめちゃくちゃ良かったことで、
何というか、
タガが「プツン」とハズれたんだろう。
「低空飛行の日々への反動」
「蓄積されたエネルギーの逆噴射」が
遂に起こってしまったのだった……
＊＊＊
きのう病院を終えてから
ハジケたわいの行ったことは以下の通り👇
・合計2時間 電車で移動、各地を歩きまわり
・ずっと食べたかったラーメンを食い
・ついでに観光スポットを2つ巡って
・合間に「遠出の用事」を追加で×4つ済ませ
・知人の店に立ち寄って2時間半くっちゃべり
・最寄り駅についてからは、
ファミマの
ピエール・マルコリーニコラボスイーツを求め
市内のファミマをしらみ潰し。
雪の降る中、ママチャリを漕いでまわった🚴♀️💨
＊＊＊
とある友人から
「ちゅんってほんと
『月曜から夜ふかし』に出てくる
桐谷さんみたいだよね😂」
と言われるくらい、
わいは「ハシゴ」の常習犯なんだが
この日もまた
朝9時に家を出発して、帰宅は23時台…
用事+やりたかったことは
全部で…8つもか！笑 済ませた後、
(お目当ての商品が見つからんかったから
結果的にそうなっただけではあるものの、)
1時間以上かけて、
市内全てのファミマを
ママチャリで駆けまわるとか…
元気すぎるだろ🤣！！！
ここ3週間ほど、警戒して
外出を最小限にしてたのが恥ずかしくなるほど
めちゃくちゃ元気…😂
てか、もしかして…
わいのこの
「4~5年に一度、
数ヶ月~半年ほど続く
謎の炎症めいた全身症状」って…
元気に動き回りすぎることで
身体が悲鳴あげてオーバーヒートしていただけ、
なの…か？も…？？？
ーーーーー？？？😇？？？笑笑笑笑笑
(⬆️どうもそれっぽいなーと思って
軽く衝撃受けてる…笑)
…何にせよわいは元気いっぱいなんだな。
デフォで元気が行き過ぎるし
起こる不調も、そういや
元気が行き過ぎるが故ってことが多い。
(風邪やインフルの流行中、
人混み行きまくってもらっちゃう、とか)
どの道とっても元気そうで良かったス。👈休めよ
マツケンサンバⅡー50th Anniversary Editionー
どうかしてる星216
かいと
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もなか
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ぱぷわ（転生済）
帰ってきた ここで言うことで
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に"腕立て伏せ"と"腹筋"それぞれ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
※13日目終了
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#夏までに絶対痩せてやる
#NOWPLAYING
＆スクワット20×1
明日はお休み
期日前行っとけばよかったなー
雪だるいなー
Linger (SiriusXM Session)
229
コータ
腹筋51回
腕立て伏せ35回
時間を見つけて頑張った、偉いぞ自分
3
スコーピオン
宅トレ・家トレの星5
なんJのバーサーカー
俺は大胸筋が弱点なので
胸を腕立て伏せやらダンベルベンチやらで攻めまくった
ベンチプレス強くする為にも筋量強化していくぞ
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冷泉院ラグドメゼギス
(\ (\ (\ /) /) /)
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ろいきゃん
神奈川住みの50代オジ
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車と旅行と釣りと読書と美味しいもの（特に甘いもの）が好き
イイねにお礼しない場合、多々ありますがご容赦下さい。
よろしくお願いします( ᖛ ̫ ᖛ )
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ポンコツラーメン
人生のRe:スタートを切りました🏃💨
昭和ラストジジイの肉体改造計画🚀👈ただの家トレ
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