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1人時間を楽しむ星

8120人が搭乗中
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特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ 友達と過ごす時間 家族と過ごす時間 みんなでわいわいと過ごす時間 どれも大切だけど 気分気儘に眠って 気分気儘に出かけて 気分気儘に1日を過ごす そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐 ※こちらの惑星は申請制です。 非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨

腕時計の星

88人が搭乗中
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時猫の星

54人が搭乗中
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時報の星

52人が搭乗中
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グラの民に時報をしましょう。 使い方は簡単。 朝起きてするもよし。 寝る前にするもよし。 主は主に、 ゾロ目 例)1:11 11:11 エンジェルナンバー 例)12:12 22:33 ミラーリングナンバー 例)13:31 14:41 階段 例)12:34 4:56 で時報しております☝️ ラッキーナンバーをシェアして、 GRAVITYに幸せをお裾分け。ハッピーな1日を過ごそう‼️

出会った時が新譜の星

46人が搭乗中
参加
音楽を聞いていて、昔の曲だけど初めて聞いて感動した曲をシェアする惑星です✨️ 宇多田ヒカルさんの「出会った時が新譜」と言う言葉を借りて、みんなで「こんな曲知ってた?」をシェアしましょう🎵 クラッシックでも最新リリースのガチ新譜でも何でも大丈夫です☺️ 尚、惑星の内容に関係ない投稿をするのはご遠慮下さい🙇‍♀️

余計な星

47人が搭乗中
参加

お茶の時間の星

39人が搭乗中
参加
ようこそ(੭ˊᵕˋ)੭"イラッシャイマセ お家でも、お出かけ先でも、飲み物片手にお茶の時間 そんなリラックスタイムを投稿してみませんか?  基本誰でも大歓迎ですが 非公開アカウントの方、無投稿、質問回答のみなどbotぽい方、あと投稿拝見して誤タップ申請かなと思った方は搭乗はお断りさせていただく場合があります

誤字5時の星

31人が搭乗中
参加

お香時間の星

30人が搭乗中
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火を灯すと、空気が静かにほどけていく お香・アロマキャンドル・ルームフレグランス・パロサント…… 香りとともに過ごす時間は心の輪郭をやさしく整えてくれますね🕯️ この星ではそんな“火を灯す香りたち”とともに日常をほんの少しゆっくと深い時間を楽しみたいなと思います 香り好きさん❤️どうぞごゆるりと🕊️

ひとり時間好きの星

29人が搭乗中
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1人時間って大事よね

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なの

なの

🐿🦟でボロボロの腕を投稿すな😰ゾワゾワきもちわるい
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たいち🍊

たいち🍊

腕立て伏せ腹筋生活6日目
GRAVITY
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シャイニング筋肉

シャイニング筋肉

俺腕そんな太くないぞ…?
やけん腕トレ聞いたところでだぞ…?
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しん

しん

腕時計のジャンピングアワー機構もうほとんど完成しているみたいだ後はケースと文字盤。
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やま美

やま美

はいかわいいありがとう🙂‍↕️顔面がツルッツルピカッピカの陶器肌過ぎて何使ってるか気になりすぎたなあ...、あと三角筋と上腕三頭筋でかくていい、ってか、なな様なんかでかなってない?またゴリゴリに鍛えてるんかな?
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海未

海未

砂時計中級×3
上級×1

欲しい方コメントください
無償の星無償の星
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GRAVITY1
ああああ

ああああ

んでさ、めちゃめちゃ厄介なのがこの背骨周り?背骨由来の体の崩れってあんまり自覚感がないっていうか猫背巻肩になってもストレートネックになっても反り腰になってもなんかあんまり使ってる感っていうか力んでる感みたいなのがほぼ無いんよね、だから重い物持つ時とか腰椎を過前弯してる感覚あんまり無いし腕を伸ばす時肩を外してる感覚ないし、っていう実際いろんなところが庇いながら腰を反ったり肩を外してるから、繰り返したりあまりに大きい負荷が掛かると壊れる=自覚になるんだけどさ、この微妙にっていうか今反ってます!とか今肩外れてます!みたいなすごく小さいシグナルを感覚として捉えられることがめちゃめちゃ大事で、今反ってるんだ!支え直そう!みたいな学習が体の操作に絶対的に大事って感じるんよ、んでこの微妙な感覚が使えると発声とか体操とかで身体の動かし方がめちゃめちゃ変わる気がしてるんよね

この力みたくない、体を柔軟に支えながら、強く固くというよりタイヤのゴムみたい柔らかいんだけどすごく強い、剛性みたいに体を使いたいってなると、インナーを優位にしたい→姿勢を作ると反射的に動く機能がインナー→trunk部分をいかにフォームを支えるか、っていう問題になると思うんよ、姿勢→フォーム→インナー→姿勢反射っていうなんか武道とかにも通ずる型を作る、型と型とを繋げる、そうすると身体が生理反射で動いてくれる、それが一番強い、みたいな感じよね、それを再現するための練習・学習が必要だよねえ

姿勢を作るのにインナーが必要なんだけど、そのインナーで姿勢を作っておくとインナーがそのフォーム=型に戻ろうとするんよね、したらその弾性みたいな力がインナーの生理反射みたいな力でなんていうかデジタル回路みたいに動かそうとするんじゃなくてアナログ的に伸びたら縮む・縮んだら伸びるっていう構造自体がバネ的な作用で動く、っていうか
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ぁ

学校の時計どこも微妙にずれてる笑
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