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ムー🌙♂
81.70kg
腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワット各20回✕4セット
エアロバイク30分
ワイヤレスイヤホンの充電が面倒になり、有線にしたら腹筋とかやりにくかった💦
( ˇωˇ ) ﾌｩ…
#ダイエット
#アラフィフ
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コメント
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こうす
イベPass無駄にする気がするので怖くて手が付けられない
大人しくhardで頑張る
最後の方でPass余ったら挑戦する
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🌺ぱん
ろふまおさんの曲はコーレス曲が多くてほんと楽しいしあわせ
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❃*✧*
頑張ってますね！(๑•̀ㅂ•́)و✧