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まみや
ベンチプレス120kg5回×4セット
スクワッド180kg1回×2セット
ノルディックハム
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ちょっとこの日はやる気なかったから許してちょ。#筋トレ #筋トレ日記 #GRAVITY筋トレ部 #GRAVITY日記 #筋肉
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