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東京在住or東京付近在住30歳以上の方宜しければご参加して頂ければ幸いです。 兼愛無私を意識して皆様で仲良く出来ればと思います。

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人間が向いてない、人間嫌い、1人好きな方、1人の時が1番ホッとする方。 来てください。 または、人間が向いて無さすぎて、クスッとする投稿もありです✌️

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ラジオ体操の星

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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか? 私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください!

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語彙/知識を増やしたい人向けの星!📖 語彙/知識を増やすことにより、コミュニケーション能力や文章力を鍛え、より生活を豊かにしましょう! 💪 📚ヿ𠥼迚圕の投稿が大部分を占めていますが、勿論自由に投稿して下さってかまいません! 【📚ヿ𠥼迚 圕のアカウント一覧】 📓ヿ𠥼迚 圕 本垢 主に漢字などの言語学 ‪📔辞典 bot 一日一回 様々なジャンルの単語を紹介 📕問題 bot 一日二回 5問程度の問題を投稿 (停止中) 📘何の日 bot その日の記念日を紹介 (停止中) 📙宣伝・通知ちゃん 星やヿ𠥼迚 圕に関する宣伝 📗圕ist tot ヿ𠥼迚 圕の日常垢 📝緊急くん 相当な事が無い限り使いません

箱開け協力の星

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初心者🔰でも出来る箱開け目指してます🔰 お知らせ⋆͛📢⋆必ず見てください- ̗̀📣 グルチャあるので入ってくださいm(_ _)m 初心者🔰の方は、もう1つのグルチャ 初心者に箱開けの説明➕質問の場所あるので入ってください🙇‍♀️ 軽い自己紹介してもらえると助かります🙇‍♀️ みんな挨拶、ルールは守りましょ! 1、挨拶 2、箱ドロしない。 3、急かさない。 ◤◢◤ ◢◤⚠️WARNING⚠️◢◤◢◤◢ 必ず守って欲しい事 箱開けの人間以外入れないでください。 箱ドロの可能性を無くすためです! ◤◢◤ ◢◤⚠️WARNING⚠️◢◤◢◤◢ みんなで無言じゃなくて、楽しく投げあって 箱あけお願いします(>人<;) 管理者が欲しい人 声掛けてもらえれば対応します(*^^*) 分からない事とか相談あれば、管理人などに声掛けお願いします。

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陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟 アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう! コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎! 大会の結果や反省なんかもOKです! それぞれの目標に向かって 頑張っていきましょう!!

心を磨く!努力!の星

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新しい惑星作って投稿したので!みんな入ってねー!!!

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そこのホラー好きさん! 過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️ 人怖も⭕️ もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です✨ ホラー好きさんお待ちしております👋

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モコ

モコ

ジムに行ってて基礎体力向上とウェストを絞ってたら体重40キロ代になりそうで驚いた🫢
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あかげ

あかげ

体育の授業っていらないと思う?いると思う?その理由も教えてほしいです!体育の授業っていらないと思う?いると思う?その理由も教えてほしいです!

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運動自体は必要だと思うよ。でも競技とか競争はいらないかな、苦手だから過去にそれで他の人の足引っ張った記憶しかないし。基礎体力向上とかインナーマッスルとかもっと役立つ授業ならよかったのにと思う
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イタパセ

イタパセ

リーグ戦振り返り2📝

シュートが決まらない主な原因は股関節の可動域不足、下半身筋力不足、体幹の弱さ。シュートは打てているし、枠にもいっている。
改善策として、筋トレで下半身強化+ランニングで基礎体力向上+ストレッチで股関節(特に腸腰筋)の柔軟性アップを進めたい。

要するに、下半身と体幹の強化+柔軟性アップ+持久力の土台作りでシュート力を底上げしていく方向性。

分析だけでは意味がない。行動あるのみ。
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グラタン

グラタン

今の自分に必要なものは?今の自分に必要なものは?
基礎体力
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ㅤㅤㅤまっ

ㅤㅤㅤまっ

最近、心がけている健康習慣は?最近、心がけている健康習慣は?
基礎体力UP!
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こう

こう

これが若さか?と思った時は?これが若さか?と思った時は?

回答数 143>>

基礎体力の違い
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たろう@

たろう@

基礎体力がない
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ラピソルティライチ

ラピソルティライチ

基礎体力が必要
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Leo💡⚡️

Leo💡⚡️

お元気ですかー!!お元気ですかー!!
はい、体力的には疲れていますが
精神的には元気です、
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サイゼの小エビ

サイゼの小エビ

10年後の自分を想像したら、体力持て余してるおばあちゃんで、もしかしたら孫もいるかも知れない。
そんなときに余った体力を周りにぶつけないように、10年後もずっと楽しめる趣味、上達趣味を選んでしてる。
いつだって自分の機嫌を取れるのは、自分だから。
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シゲ

シゲ

※愚痴注意
新しく実装された体力ゲージだっっっさ!!!
合わん!!!!いらん!!!!
誰やこんなアプデ提案したの

てかこんなもんそもそもいらんのです
アプデするたびにダメージ盛ったり、
無駄にキル速速くしてんのが悪いのであって、
どんなブキ使ってたって
上手い相手には一瞬で殺されんだから意味ないでしょうが

イカフローとかほんとにただの殺し合いゲームになる…
殺伐化がすすむ…
運営が助長すんなよ…

ゲージ切りたい…オンオフ機能ってある…?

#スプラトゥーン3
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えむ

えむ

筋トレ…
引き締めと体力つける〜
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かな子

かな子

オールして元気でいられるほど若くもないし4時間睡眠で動けるほど体力はない
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二重否定くん

二重否定くん

ヤケクソオールしようかな
体力持たなくて4時頃には寝てそうだけど
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尸

職場でどんどん自分より若い子が増えて、同期は資格取得、栄転、結婚。前に進んでいく
自分には何も無い
だからといって何か行動を起こす気力も体力も無い
下の子より何か優れてるかと言われてもそんなことはない
今まで一体何をしてたんだ
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