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ゆら
無性に食べたくなるアレソレ！！
特にダイエット中ってすごく辛いですよね[泣き笑い]
そんな時にすごーくオススメなのがね、コレ[大笑い]
無塩ナッツをポリポリしながら、バナナを食べるの♡
究極に甘い物我慢してる時って、バナナさえすごく甘く感じるから、とってもデザートみたく感じるんです[大笑い]❣️
さらに！どうしてもデザートが食べたいーっ[目が回る]てなってるなら、頑張ってるから高カカオのチョコも一緒に一粒だけなら♡ってご褒美に自分に許可して食べるの[ほっとする]この意識とても大切で、あぁ食べちゃったが無くなるからねっ！
そしたらね、甘い物食べたかった気持ちがスーーーーって引いてくのを感じるから試してみて♡
全部ダメダメって否定すると、すごいストレスかかってダイエット自体が続かなくてリバウンドしちゃったりするので、コレすっごくおすすめです[ウインク]試してみてねっ💖
⚠️あなたが本当に欲してるのは、本当にソレなのかな？？？[照れる]
#ダイエット食#ダイエットレシピ
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コメント
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