投稿

ゆか
腹筋×20
プランク(前,後ろ,右,左)×10
ヒップリフト×15回2セット
1番苦手な腕立ては最低でも3回くらい頑張りたい笑
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五月


SUPER めがNE
今朝起きてから右脇腹が痛くて萎えなえ[冷や汗]
ほんと、健康がなによりも幸せです。
(by.30代でサトリを開いたおじさん)

なー

ちゅあ
#ダイエット

だいえっとにっき
体重 53.15kg[大泣き]
体脂肪率25.1%[大笑い]
太もも 45cm[無表情]

しろくろ
今夜は筋力的に走れず、ウォーキングで済ませました
筋肉痛[目が回る]ちょっとオーバーワーク気味だったかも


ゆず
夜寝れないのよ🫠
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まむる

はいま
#イグナイト

きば
本命エンブロイダリー

てらに

じょる

🍙猫沼

未熟
はちゃめちゃに可愛かったな〜
秋のライブも超楽しみだ

ぽんし

たぬき
そら常時売ってるとこは苦にならんよな。
#NHKジャーナル

榮(ゆい
夫がお風呂で息子に教えた言葉……………
ここは?
「わーき(脇)!」
おもろすぎるwwww
なんでそこチョイス?
ほんでそんなに発音いいん???
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