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りゅう

りゅう

11/5は背筋、腹筋2種、プランクの日
頑張った💪
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あと

あと

喉痛いのでお仕事サボっちゃダメですか
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たちつて

たちつて

最後の砦、資本、健康です。健康のためになんかしなさい。
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めぐ

めぐ

アレルギー性鼻炎だるい!!
最近めっちゃ鼻水でる🤧
アレルギー検査してもなんも出ないくせにアレルギー性鼻炎許せない🤧
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=TAKE=💫

=TAKE=💫

上半身メインで

ダンベルプレス
スミスベンチプレス(インクライン)
ダンベルフライ
ケーブルクロスオーバー

#筋トレ
#朝活
トレーニーの星トレーニーの星
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ゅー

ゅー

最近またジム行く週間ついてきた
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ふりすく

ふりすく

鎮痛剤飲んで寝ると鎮静効果もあるからかすげえぐっすり眠れた
寝起きの頭痛もなかったけど如何せんコスパは悪いな
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くろ

くろ

気圧変動激しいと不眠になるのまじキツ、睡眠導入剤買おうかな
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あす🔥🤝

あす🔥🤝

たまになるけど最近、病気なのか老化なのかは分からないけど突然ロングスリーパーみたいになって寝て起きても眠くてすぐ疲れるようになっちまった…[目が開いている]

そういえば子供の頃は日中も眠くなくて朝昼晩ずっと元気だった気がする…🧐

暇過ぎて元気だったのかもしれないけど、今も暇な上にやりたいこととかあるのにやってもすぐ疲れて頭が痛くなる←昨日

今、10年若くなったらなんでも出来るだろうな
#老化
#頭痛
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蜜柑

蜜柑

なんかずっと寝てるし風呂キャンしすぎな??
風呂キャンて何日までセーフだろう、、
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11/5は背筋、腹筋2種、プランクの日