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投稿
やー
#筋トレ
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もぐすけ
土日月火とずっと体調崩してた。
今も頭痛が止まらないんだけど運動不足かな〜〜
体調悪いのやめてね〜
2
健啖の悪魔
ヒサ
仕事やら体調不良やらで行けなかった💦
(空手は行ってたけどね🥋)
ベンチプレス
リアデルト
ケトルベルスイング
ローロウ
ケーブルで三頭
トレッドミル有酸素
余談やけど人間ドック時、体重80に落ちてた😅
まぁまぁ好きなもん食べまくって飲んでたけど...
ま、やることやってたら勝手に絞れるってことやね。
やる気ある雰囲気だけ出しても結局年齢が…とか時間が…とか言い訳ばかりでやらない人には決して到達できない所に(現時点)自分はいる！とプチ自信に変えて継続頑張ります💪
おつトレさまでした🔥
#口だけの人嫌い
workoutの星
ユキ
毎年インフルとかにかかると自分の部屋に引きこもるんだけど、食事は夫が部屋のドアの前に置いて「ゆき、食事おいとくね」って言って夫が居なくなったらドア開けて食事取るけど、なんか本当の引き篭もりみたいだと思いながら過ごしてる。
お風呂とトイレ以外は部屋から出ないし共用のタオルは使わない、くしゃみはマスクしていても自分の部屋でする、本当に必要な物以外触らないようにしてるからか夫には毎年うつってないからそこは本当に良かった。
ت
あー子
ものもらいもできるし、イライラすごいし…
この時ばかりは早く生理来ないかなって思う。
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ただのファジ
目に何か入ってくるの怖くないですか？
例え上まぶたを頑張って抑えてても目薬が目に到達するころには瞼が閉じています。
どんどん瞼が潤って目ん玉は目薬が入りません。
ようやく入る頃には5、6回はザラに失敗します。
目薬怖いです。
そもそも昨日泣いたのかな？
しかも左だけ？
なんだろ🤔
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Kei
有酸素のために時間を割いてるからけっこうバタバタで、最後のアーノルドプレスとキックバックは交互にやってインターバル2分
トレ前 クレアチン アルギニン シトルリン プロテインすこし プレワークアウト
トレ後 グルタミン プロテイン 焼き芋
からの温玉トッピングのおろしそばでした。
#fitplace24 #筋トレ #アーノルド #朝ジム
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てんこ
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しらた
泣きすぎた頭痛い。
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にぼし
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元気マ
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NUGOSU（R
#rkkyama
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おにぎ
美味しかったです☺️
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スモち
5
めぐ
6
橋
水
愛の、がっこう
22時まで待ちたい気持ちもある
#愛のがっこう
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