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ロング
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筋トレの王様、腕、肩、胸、背中に効きます
アブローラー(腹筋ローラー)
安価(2000円程度)で腹筋と背筋にとても効く筋トレが出来ます
ロープジャンプ(縄跳び)
主に脚と心肺機能を鍛える事が出来ます
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横浜港
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ひろゆ
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ぬこぱ
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荒瀬
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てじ
なかも
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駒子
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つみれ
種市くんすごいが、今日の打線はマジやばいなー、ぶんぶん振るから必要以上に乗せちゃいましたね。
ガタシューナイスプレー連発ありがとう✨
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ナマグ
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メリーちゃん国際交流
おー筋トレいいねにゃん〜
ロング 投稿者
コメントありがとうございます 自己肯定感が上がるのでオススメですよ