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ドリキ
45度レッグプレス 160kg 12×3
片足レッグプレス 85kg 11×2×2
レッグカール 36kg 13×3
レッグエクステンション 36kg 13×3
ショルダープレス 23kg 15×2
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あ鳥見んぐ回のエンドカードはしあわせ鳥見んぐ原作者が描いた水鳥亜鳥
つまりそういうことだ
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