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ドリキ
ブルガリアンスクワット 30kg 12×2、35kg 10×2
スクワット 60kg 10×2
片足レッグプレス 85kg 11×2
レッグカール 36kg 13,13,10
レッグエクステンション 36kg 12,12,13
腹筋ローラー 15
アブドミナル 41kg 15
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ツチノ
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不毛
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ゆっち
あと230枚だとぅー⁉️⁉️⁉️
#148neo
100枚⁉️⁉️⁉️
なに？早ッ
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雪那
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鷲嶋 大
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