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スーパ

スーパ

肩トレも今日やってしまいたかったが、
ショルダープレスが1セット目から痛すぎて無理だった。激痛。
胸トレで新重量に挑戦したことで三角筋前部に良くない負荷が入りすぎてた?
胸と肩は日を分けた方がいいんかな。
#スーパー身体シリーズ
#筋トレ
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