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ドリキ
ベンチプレス 40kg 10,10,9
チェストプレス 35kg 10×3
インクラインダンベルプレス 9kg 10,12,12
インクラインダンベルフライ 8kg 10×3
ディプス （補助18kg）10×1
（補助23kg）10×2
腹筋ローラー 12×3
6
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まーる
8
まめ🫧
1
RE:Rise Ve
4
コウ
ですので先に言っておきます
スティルインラブ育成実装おめでとう！
アドマイヤグルーヴ、ウマ娘化おめでとう！
2
ささ
5
😺はゆ
8
もぐ🐳
9
SUPERア
7
しじま
10
へのこ
あかん！
逝く❣️
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