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まあまあ筋肉痛の🤫音

まあまあ筋肉痛の🤫音

今日も有酸素で汗だく🤧疲れた。。
今日は大胸筋上部狙いで✍️おつトレ様でした!
【有酸素】
クロストレーナー 30分 5.3km 180kcal🔥

【胸トレ】
ペックフライ 21.5kg 10×3
チェストプレス 19kg 10×3

〈ダンベル〉
デクラインダンベルプレス 5kg 10×3
デクラインダンベルフライ 5kg 10×3
ダンベルプルオーバー 10kg 10×3
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コメント

ふみくん

ふみくん

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素敵ですね😍

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まあまあ筋肉痛の🤫音
まあまあ筋肉痛の🤫音
ありがとうございます*˙︶˙*)ノ"
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ジョン万次郎

ジョン万次郎

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かっこいい!

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まあまあ筋肉痛の🤫音
まあまあ筋肉痛の🤫音
わーい!やった!!! じょーじさんに負けてられないなと!!
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プりンシぺ👨🏽‍🦲

プりンシぺ👨🏽‍🦲

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隠れピース発見✌️

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まあまあ筋肉痛の🤫音
まあまあ筋肉痛の🤫音
難易度低すぎましたかね?🫣笑
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yas

yas

1 GRAVITY

鍛えてますねー[穏やか]✨

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まあまあ筋肉痛の🤫音
まあまあ筋肉痛の🤫音
(ง'ω'≡ ง'ω')ง シュッシュ 強い女をめざして…!(今更返信ですみません💦)
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やーぶ

やーぶ

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✌️✌️💪

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まあまあ筋肉痛の🤫音
まあまあ筋肉痛の🤫音
おつトレ様です!/.:° ╰(ˇωˇ )╯;。:*\ やーぶさんは朝終えました??
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オレ・

オレ・

#6月になったのでいいねしてくれた人に一言

返信は今週いっぱいくらいかも?
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のの

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ただのイケメンお兄さんじゃん
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みろ@フ

みろ@フ

親の言葉が変わると、子どもの自己肯定感が上がります。
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ヂゅん

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スペイン村最寄りからすぐだしせっかくだから行きますか
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通常色

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舞元力一初っ端笑いすぎてえぐい
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こらる

こらる

おや???????
#あなたを奪ったその日から
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ルロイ

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最強デュエリスト カップラーメンマン
使用デッキ 全盛期BF
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wilkinさ

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マッタンソースはどんな料理に使う?
マッタンソースは、主に以下のような料理に使われます。 パスタ料理: マッタンソースは、特にスパゲッティやペンネなどのパスタにぴったり。クリーミーなテクスチャーがパスタとよく絡みます。 グラタン: マッタンソースを使ったグラタンは、リッチでコクのある味わいが楽しめます。チーズと合わせるとさらに美味しくなります。 肉料理: 鶏肉や豚肉のソテーにかけると、風味が増して食欲をそそります。特に、焼き目をつけた肉にかけると、ソースが絡んで絶品です。 野菜料理: 蒸し野菜やローストした野菜にかけると、味が引き立ちます。特に、ブロッコリーやカリフラワーとの相性が良いです。 サンドイッチ: マッタンソースをサンドイッチのソースとして使うと、クリーミーさが加わり、食べ応えが増します。 このように、マッタンソースは多様な料理に使えるので、ぜひいろいろ試してみてください!
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Tracyひ

Tracyひ

アメリカからお取り寄せ届く
思ったより小ぶり
(ケースに入れたらポケットに余裕で入るサイズ)
コンディションは良好、数える程の使用回数、完全分解可能
これはアタリでしょう
#パイプ #pipe #piperefurbishing
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ちなつ

ちなつ

いや本当面白い…!!!!
GRAVITY
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