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まあまあ筋肉痛の🤫音

まあまあ筋肉痛の🤫音

今日も有酸素で汗だく🤧疲れた。。
今日は大胸筋上部狙いで✍️おつトレ様でした!
【有酸素】
クロストレーナー 30分 5.3km 180kcal🔥

【胸トレ】
ペックフライ 21.5kg 10×3
チェストプレス 19kg 10×3

〈ダンベル〉
デクラインダンベルプレス 5kg 10×3
デクラインダンベルフライ 5kg 10×3
ダンベルプルオーバー 10kg 10×3
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コメント

ふみくん

ふみくん

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素敵ですね😍

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まあまあ筋肉痛の🤫音
まあまあ筋肉痛の🤫音
ありがとうございます*˙︶˙*)ノ"
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ジョン万次郎

ジョン万次郎

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かっこいい!

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まあまあ筋肉痛の🤫音
まあまあ筋肉痛の🤫音
わーい!やった!!! じょーじさんに負けてられないなと!!
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プりンシぺ👨🏽‍🦲

プりンシぺ👨🏽‍🦲

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隠れピース発見✌️

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まあまあ筋肉痛の🤫音
まあまあ筋肉痛の🤫音
難易度低すぎましたかね?🫣笑
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yas

yas

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鍛えてますねー[穏やか]✨

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まあまあ筋肉痛の🤫音
まあまあ筋肉痛の🤫音
(ง'ω'≡ ง'ω')ง シュッシュ 強い女をめざして…!(今更返信ですみません💦)
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やーぶ

やーぶ

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✌️✌️💪

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まあまあ筋肉痛の🤫音
まあまあ筋肉痛の🤫音
おつトレ様です!/.:° ╰(ˇωˇ )╯;。:*\ やーぶさんは朝終えました??
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なお

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私もそれ聞きたかった
多いんですか少ないんですか
#19番目のカルテ
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しんた

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コドン

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オンラインくじ引いた方、ブロマイドは物理でも届くけどデジタルデータのダウンロードは本日中なのでお忘れなく・・・
#おみほはいいぞ
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やえ

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一生懸命励まそうとしてるのかわちい
#日曜劇場19番目のカルテ
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蓬莱フ

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そういやダノンキングリー産駒あんま見ないなと思ったら初年度産駒44頭か。思ったより少なかった。
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ムッさ

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ねるちゃんのDBZカカロット嬉しいね
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斗兎(92)

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アイノほんとに可愛い
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ぽち子

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悪い夏〜〜〜
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さくら

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今日は終盤のみのスポナビ民だったけどライデルが打たれた絶望を慰めてくれて門脇からの楽人がサヨナラした喜びを見守ってくれた阪神ファンの友、ありがとう
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杏仁サ

杏仁サ

QUELLTHEの特徴は何?
QUELLTHEの特徴について説明するね。 ジャンルとスタイル: QUELLTHEは、主にアートやデザインの分野で注目されている作品で、独特なビジュアルスタイルが特徴。色使いや形状が斬新で、見る人に強い印象を与える。 テーマ: 作品はしばしば社会的なテーマや個人的な感情を反映していて、観る人に考えさせる要素が多い。特に、現代社会の問題や人間関係についての深い洞察が含まれていることが多い。 インタラクティブ性: QUELLTHEの作品は、観客とのインタラクションを重視していることが多く、ただ見るだけでなく、参加することでより深い体験が得られるように設計されている。 技術の使用: 最新の技術を取り入れた作品も多く、デジタルアートやインスタレーションアートなど、さまざまなメディアを駆使して表現されている。 これらの特徴がQUELLTHEを特別なものにしていて、アートの新しい可能性を探求する場としても注目されているよ。興味があれば、ぜひ実際に作品を見てみてね!
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