投稿

まあまあ筋肉痛の🤫音
今日は大胸筋上部狙いで✍️おつトレ様でした!
【有酸素】
クロストレーナー 30分 5.3km 180kcal🔥
【胸トレ】
ペックフライ 21.5kg 10×3
チェストプレス 19kg 10×3
〈ダンベル〉
デクラインダンベルプレス 5kg 10×3
デクラインダンベルフライ 5kg 10×3
ダンベルプルオーバー 10kg 10×3

コメント
話題の投稿をみつける

ひょぷ

戰國え

ユウ


8810(は

フミタ

ミコト@
小西行長も悪くなかったけど防柵と回復のほうがよさそう
まあ蘆屋道満は回復できないけどw


治《珠
隣家のをみな 時は過ぎゆく
#短歌

適度に

アラコ

ゆネコ
もっとみる 
関連検索ワード


ふみくん
素敵ですね😍
ジョン万次郎
かっこいい!
プりンシぺ👨🏽🦲
隠れピース発見✌️
yas
鍛えてますねー[穏やか]✨
やーぶ
✌️✌️💪