投稿

ちこ

2023/09/02

暇さえあればジムに行って筋トレと有酸素運動をしてたけど、首と肩痛いからの腰痛と、日頃からのストレッチ不足で内ももとふくらはぎの外側が張ってるので、接骨院に行ったら全身硬いよって言われた[大泣き]
走りたい気持ちを堪えて今日は、ジム休んでリフレッシュしたりストレッチする事にした。
ジムに行くのが当たり前の生活だったからサボってる気分。
だけど、断捨離やってお菓子作って掃除したから、スッキリしたので逆によかったと思う。
#ひとりごとのようなもの
#小さな幸せ
#ジム
#リフレッシュ

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コメント

TOSHI

1

おなじですね、毎日どこか筋肉痛

2023/09/02 返信

ちこ

お互い頑張りましょう♪

1

TOSHI

筋肉痛＝筋肉増大中と思って

1

ちこ

筋トレ頑張ってるんですね。 私も最近、下半身の筋トレ頑張ってます[笑う]

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Mr.ジェイ

1

やっぱり柔軟が一番なんですね 自分も筋トレするたびに首痛で困ってました。 ストレッチは永遠ですw

2023/09/02 返信

ちこ

コメントありがとうございます。 そうですね。 マイペースで頑張りましょう！

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餃子

2025/09/10

まだちょっと痒い
昨日は痒くなかったデコルテが痒い

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みそま

2025/09/10

吠は常夏総理のベストフレンドナンバーワンだからよ…

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信玄

2025/09/10

レーザー　2回目
16175 　買い
保ち合い上

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神に選

2025/09/10

キャリアのあるグループだからこそ事務的なことが大変で、時間がかかることは十分理解しているつもり。スピード感を求めているわけじゃないの。ただ、2人の夢を叶えるために、2人で頑張ってますっていうことをどちらかからではなく、双方から、もしくは2人で、1分でも聞かせてくれたら、それで良いの。

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すあま

2025/09/10

怖い言い方

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ゼロ@新

2025/09/10

ハラり堕つ聴きながら寝落ちて快眠です、おはようございます。
今日からおなそらスタートだぞ〜!!

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つつ

2025/09/10

車も旅程も連れもないけどゆいレールの一日乗車券をとりあえず買った

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つきん

2025/09/10

朝からゾンビいっぱいいるのか。好きじゃないけど仕方ないね。

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まるこ

2025/09/10

イベントで頂いた羊羹…美味しい…糖分…脳が整う…糖分…普段選ぶのめんどくさくて家にお菓子類置かないので…甘いのも…しょっぱいのも…ある…すごい…！すごい…！

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柚

2025/09/10

先月のエクストラ戴冠戦で夢火がない、明日5ダース入荷されんかな

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暇さえあればジムに行って筋トレと有酸素運動をしてたけど、首と肩痛いからの腰痛と、日頃からのストレッチ不足で内ももとふくらはぎの外側が張ってるので、接骨院に行ったら全身硬いよって言われた[大泣き]