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みちた

みちた

すみません。
最近。
筋トレ・ストレッチ、おサボりしています。

おサボりしてるのに、
グミとかアイスとかめちゃ食べてます。。🙇‍♂️

昨日もマクドが拍子抜けだったので
おとんにあげる予定のお菓子を
私が貪り食ってしまった、、(涙)


どうしても筋トレ・ストレッチが
義務になっててつらいなぁ。
あと少しで友だちになれそうなのになぁ。😂

がんばろ。💪

#おはようGRAVITY
#ダイエットとは
#暴食 #過食
#ひとりごとのようなもの
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コメント

時雨雪風

時雨雪風

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そうなんですね🤔 やっぱり、動機付けも大切かなと。 自分は腹筋割りたい→理由は邪です、この年齢でも、モテたい(笑)だからです。 あとは、ナルシストに、なるしかないんです😅。自分の腹筋みて、おー、成果は少しづつでてるなと、認識するですよ。あとは、癖にする、やろうかな?ではなく、あ。そうそう腹筋やろか、みたいな。やろうかなあ、あーやりなくないなーって、おもう前に、やる。 わかるかな_😅 自分はそんな感じでやってますね。 義務感はなかなか続かないきがします。なんでもよいので、動機付けと目的意識、これくらい筋肉痛つけてたら痩せたらこの服を買うとか、海に行ってバキバキな腹筋見せびらかしたいとか

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みちた
みちた
そうなのです、最初の動機付けを明確にしなかったのがやらかしたな、と思いました。 太ももに隙間ができて欲しいという思いはあるのですが、 もっと期限があるような(それこそ海行って水着でワーキャー言われたい←おいw など) 目標を立てれば良かったと思ってます。。 ちょっと方向性を見失っているので、考えます( ˇωˇ ) アドバイス、ありがとうございます…!!!
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ひさくん

ひさくん

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習慣になるまで頑張って~🤣

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みちた
みちた
がんばるぅ〜💪( ー̀ н ー́ )
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umi

umi

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分かります… 心や体が疲れちゃった時は無理せず休んでます! 暑くなってきましたし辛いですよね💦 お互いに無理なく継続頑張りましょう💪

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みちた
みちた
分かってくれますかぁ〜😭😭 お優しいコメント、ありがとうございます…😢 メリハリが大事、ですよね……!!! お互いがんばりましょう…!!!💪
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ゆゆひ

ゆゆひ

さーおしごと!どうにかゆゆひでさんのとこは台風の影響下から離脱しました。おしごとのほうが多少てんやわんやになってしまったんですけど、まだこれなら軽症…!がんばろっと。てりやきたまごサンドかじってから。
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アニマ

アニマ

それにしても、神坂パーキングエリアには素晴らしい厨房スタッフ、おそらくアルバイトだと思いますが、こんなに素晴らしいスタッフがいるんだと思いました。その男性のおかげで間一髪あのオランダの若い二人が無事に名古屋に向かうことができたと思うと・・・。
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オディ

オディ

進撃の巨人の1番くじやっぱり人気みたいで、購入制限やらロット買いちらほら見るからちゃんとラストワンまで買えて良かった。
ラストワンとA賞とI賞狙いだったからくじ買うのとメルカリどっちが安くつくか不明だけど
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さなぎ

さなぎ

なんかふと晟尋の方が先に目が覚めて隣でまだ寝てる武彌の顔を指先で撫でながらぽろっと良い男だなぁ…と言ってしまったのが狸寝入りしてた武彌に聞かれてニヤニヤされなが朝からラウンドかましてしまうテンプレ妄想で目が覚めた 腐女子の鏡ですどうもおはようございます
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辞めた

辞めた

辞めた後が心配なの分かる
辞めたい時は先に転職活動するのが安パイだと思うよ

転職エージェント使えば職務経歴書とか作ってくれるし、割と楽でおすすめ(選び方とか書いたブログあるから、参考として固定につけとくね)

24卒23卒22卒なら、第二新卒とか既卒就活扱いになるよ〜!
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ボン太

ボン太

あの広辞苑ばりのシナリオを見ないと理解できないようなホンはそれはホンではないなと。朝ドラ枠をバカにしてんのかい?
誉めそやしている方々はもちろん買いますよね?買うんでしょうね?9,900円なーりー。

#虎に翼
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直 人

直 人

「急な対応」昨日の夜2回目の撮影依頼!頼って頂けた事に感謝。妻とも相談し、OK。業務として発注、対価もお支払いいたします。対価よりも本当に依頼を頂けた事に感激!!日々の「コツコツ」が今実になってきた。それでは朝ランから始まる一日中皆様おはよう様です!
#感謝
#感激
#頼られる
#コツコツ
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かつさ

かつさ

おはようございます!
今日からカープはズムスタでスワローズ戦!
先発は大瀬良大地!
2位に後退したがまだまだこれからじゃけえ!
やるしかない!
抑えるしかない!
打つしかない!
チーム一丸でスワローズを撃破じゃ!

頑張ろうカープ!!
絶対勝つぞカープ!!
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あさ -as

あさ -as

心身休息が必要な感じがしていて
二度寝したいし(既にしてる)
何もせずゴロゴロしたいとこだけど

がんばって家事したら
明日の私が大感謝なので
起き上がることにします

うーん

えいえいおー✊

おはよーう
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三午@立

三午@立

悲しみに嘆き励ますターンに入ったフォロワー『主任と結ばれなくても、また次の恋があるよ七基……』

強欲な私『俺はほかの人を好きになるけど君(七基)は他の人を好きになっちゃダメ♡♡』

理解に苦しむフォロワー『多分それ雪風の天然ムーヴより最悪』
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