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🐣
昨日、久しぶりにストレッチしたんですが、身体がガチガチになっていました。
無理はせずにゆっくり伸ばしました。
短い時間でしたが、久しぶりに自分のために時間を使えた感覚になりました[笑う]
ダイエットするということは、自分の身体と向き合うこと、ですね。
今朝は
昨日から+0.2kgでした。
これも誤差の範囲ですかね💧
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット記録
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