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reiru

reiru

9/21
今日もいつもどおりトレーニングこなした💪
たちながらの腹筋トレーニングは簡単だけど
マット使用したプランクジャンプ系やバイククランチはまだまだキツい💦
ほどよく筋肉痛があるので最低限トレーニングして終了
本日の夜食は豚とえのきのステーキと秋刀魚の釜飯(レトルト)ごちそうさま✨

みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀

#ダイエット #ダイエット記録
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