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reiru
今日はリカンベントバイクに挑戦🚲️
あまり負荷はかけずにトライしたけど３０分すると自然と汗が✨
そのあと筋トレ💪腹筋は今回数を10増やすことができた💦ゆーっくり時間かけて腹筋してるから腹筋が震えた…効いてる証拠だなコレ
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀
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