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ぼとむ
◯運動
ストレッチ
HIIT 4分 1セット
腹筋ワークアウト 5分 2セット
◯食事
2763kcal
P:189
F:64
C:377
◯測定
体重:74.6g
骨格筋量:35.6kg
体脂肪率:16.2%
#筋トレ #ダイエット #減量 #食事記録
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り🍄
ヒヒュドラードに120ターンぐらいかけてぬしさまで倒したの懐かし〜

風🍃

キクス

あねぞ

しゃめ

ビブリ
私はもうだめです。

✼••

ぴ
#カンバリ

あおい
VNL男子のメンバー発表もそろそろ??もう来週だもんね、今週末には出発するよね???選手たちもまだ発表されてないんかな?そいや飛行機とかどうしてんだ?名前変更ってできるのか、、

little lat
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