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ちょも
宅トレ
朝🐓ストレッチ1、HIIT2、お腹1
昼☀️お尻1、脚1、お腹2、腰回り2、二の腕1、ストレッチ1
夜🌕ストレッチ2
歩数👣12641歩
カロリー🍴1716kcal
昨日は夕飯を食べすぎて胃が痛くなりしばらく寝られず…😌
今日は昼しっかりめに食べて夜は重くなりすぎないようにしよう！
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すば
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FIA-F4 第9戦 SUGO
#DrDryRacingTeam
#大阪八郎 選手
#JapaneseF4 #FIAF4 #FIAF4JP #F4JP
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ばーよ
それで鶏肉の野菜炒め？煮込み？作ったらガチうまかった
ついでに昨日失敗したかな？と思ったガーリックチップスもガチでうまかった
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