宅トレルーティン - YouTubeストレッチとジムトレーニング記録｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

天使になりたいあやみん♀

2024/03/01

2/29

宅トレ
　
YouTubeストレッチ4つ
　
ジムにて
　
ショルダープレス 9kg 10✖️3
インナーサイ 14kg 10✖️3
アウターサイ 14kg 10✖️3
ローイング 14kg 10✖️3
チェストプレス 9kg 10✖️3
ローイング 14kg 10✖️3
ラッドプルダウン 14kg 10✖️3
レッグプレス 18kg 10✖️3

コールドシャワー🚿
　
#ダイエット
#ストレッチ
#筋トレ
#健康
#アンチエイジング

ダイエットの星

66579星の住民参加中

10

54

ぴょん

1

おはようございます☀ 頑張って👍

2024/03/01 返信

天使になりたいあやみん♀

天使になりたいあやみん♀

おはようございます❕ 頑張ります☺️

1

アッカ

1

筋肉が喜んでいる！

2024/03/01 返信

天使になりたいあやみん♀

天使になりたいあやみん♀

筋肉痛〜💦

1

ijok←

1

ストイックだなぁ。素敵だな憧れる… ジム悩むなぁ

2024/03/01 返信

天使になりたいあやみん♀

天使になりたいあやみん♀

うんうん😌

1

マーク

1

あやみんちゃん😊おはよー👋お疲れ様～✨ おぉ～頑張ってるね～💪 今日も充実した１日にしようね～✨

2024/03/01 返信

天使になりたいあやみん♀

天使になりたいあやみん♀

はーい🙋‍♀️

1

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天使になりたいあやみん♀ 投稿者

0

2/29 3934歩

2024/03/01 返信

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ゆり様

さて、ドレッサー組み立てますか…

なない

ユーちゃん！！だしとる

ﾃﾞｽ

あとサーファーも来て良かったカンタービレ育てた直後やけどなんで今育てた？

横浜港

平均球速は上がってるとか見かけたので頑張って欲しいね森原

水瀬

杏仁豆腐とごまプリンもあるんだよね…

NUGOSU（R

誰々似が好きな、レオレオ‼️
#こねくと954

しお

iPadProの13インチが欲しかったんだけど、ワコム11インチか……

ロヲス

人って怖くね？
なんか殴ったら怒られそう

ただの

てかサイコガンダム(GQ)にΖガンダムで行けるのか！！アツすぎんよ

りゅ💫

またビクゲ踊る流星くん見てみたい（ ; ; ）

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