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Shiguna.
#ダイエット #ファイブミニ #お通じ #改善 #健康
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うめごましお
（車の表示を何気に楽しみにしてしまったわ[大泣き]
#誕生日 #勤務 #健康 #ありがとう #祝って
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れつこ
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野良ねこ
♯2 『WOST』
今日は身体のメンテナンスをしに病院に行ってきました。
身体の栄養素バランスを測定して貰ったら、当院始まって以来のワースト数値を叩き出しました💦🐱
健康面ともちゃんと向き合います🐱
#独り言
#おつかれGRAVITY
#日常
#健康
#写真
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ゲル将軍
2月20日の目標は『健康』にします。
人生で大切な事のひとつに健康的に過ごす事が挙げられると思います。健康を害したら日々の生活が大きく変わります。日頃、ちょっとした事でも健康を意識したいと思います。
#感謝
#有難う
#健康
#東寺
NEW LIFE
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おはし
#料理
#自炊
#健康
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ユイ
その時の体重は53kgでしたが現在は49kgになり、だいぶスリムになりました。
写真で53kgは黒い服装で49kgは緑と黒の服装です。
5月くらいからは適応障害で食欲は減ってジムには行かなくなりましたが、その代わりにストレス解消の軽いストレッチと瞑想で週1は30分の散歩で済ませました。
食事は主に野菜と果物を中心に食べ、飲み物は野菜ジュースやハーブティーです。
食べる量や飲む量は少なかったですが、たまにはカロリーを気にしないお菓子を少しだけ食べるなど、ストレスを減らす対策をしながらも胃の負担をへらしていました。
そのお陰でスリムになり、最近は食欲が増して健康になる体に近づいた気がします。
食欲が増えたので食べる量だけは気をつけて食事をしていこう思います。
明日からは久々のジムに行くので、頑張ります💪🔥
#痩せた #ダイエット #健康 #フィットネスジム #ジム
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たぁ
千葉県随一金運増大パワースポット長福寿寺
あいにく時間間に合わず境内には入れませんでした💦
吉ぞうくんの足なでなですると健康、延命長寿、金運増大、家庭円満など様々なご利益
もう一つのぞうさんはゆめちゃん❤️こちらは縁結びです！
せめてみなさんに写真から幸せお裾分け👑
良い事ありますように⤴︎
#開運#パワースポット＃宝くじ#健康#縁結び
ゾウ#
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おもち
#お刺身
#健康
#節約
#自炊
格安で売られているマグロの血合いやアラの中から、お刺身で食べられる部分を選別しています。
残りは塩麹に漬けていただきます。
美味しくて、家計にもやさしい調理法です。
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