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#ダイエット #ファイブミニ #お通じ #改善 #健康
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#誕生日 #勤務 #健康 #ありがとう #祝って
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ビタミンCがたっぷりで、
🍃 疲れをとる
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今回も全項目しっかり基準値内だった！！🎉
#精神科
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もなか601
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犬彦
大きく人生を変える前に、
まずは今日の自分を少しだけ整える。
光を浴びる。
外の空気を吸う。
身体を動かす。
健康を守る。
それだけでも、
自分の人生を自分の手に戻す一歩になる。
Good morning.
Before changing life in a big way,
I’ll start by gently taking care of today.
Feel the sunlight.
Breathe the outside air.
Move my body.
Protect my health.
Even that can be
a small step toward taking my life back.
#おはよう #朝活 #健康 #人生設計
AIイラストの星
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モノクロ。
iHerb上半期感謝セールで6月26日まて22%OFFだから買うならお早めに。
#iHerb #健康
4
ゆうのすけ・A
高齢の母がよりいたんできました。
朝、起きて居間に行ったら、母が朝っぱらから新聞広げてたと思ったら台所の方に来て「これまでずっとやってた数独が全然できなくなった」って悲しそうな不安そうな思い詰めた顔をしてました。
私もかなりグッと動揺してましたけど、努めて明るく「朝やからまだアタマが回転してないんとちゃう？」と答えときましたけど、最近とみにトンチンカンなことも言い張るようになってきて心配です。
私としては一人でおトイレ行けて、入浴も出来てるので上等だと思うのですが、父は自分がアタマも身体も達者なので母に厳しいことを言ったりもします。
いろいろ思い悩みます。
誰でもそうでしょうけどね。
#家族
#高齢者
#健康
#健康年齢
#家事
家族の風景
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