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じょん
おはようございます
今朝はゆっくり歩きから
少しずつペースを上げて
最後はかなりペースをあげて
約1時間 6.8km 頑張りました
今朝は気温が高いので 汗すごい💦
さぁて、シャワー浴びてリフレッシュして
今日もしっかりお仕事です!
今日も頑張っていこう!
あなたも頑張っていこう!
#朝活 #毎月100キロチャレンジ
#ウォーキング #ジョギング
今月26日 99.0km 明日で終わり予定!!




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