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ウォーキングの星
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ウォーキングをしてダイエットに健康維持等やって行きましょう。投稿してお互いに刺激し合えるといいかな。もしくは人のを参考にしてもいいかも👍✨やるぞー
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♪さとるん♪
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ノド
3
大妖怪ワミダシ
今日1時間ストレッチ・筋トレ
脱三日坊主！！！！！
明日もがんばろ！！！！！
33
サファイア
女性専用ジムです。マシンが輪に並んでて30秒ごとに移動して2周します。マシンの間にボードがあってウォーキング的な有酸素運動します。
1回30分です。
どんなメニューで筋トレしてますか？って聞かれる事あるんですが、とりあえずマシンの名前とかよく分かってなくてこれらをやってます…笑
#ジム
#筋トレ
#女性専用フィットネス
7
🍊
1
まる
回答数 291>>
ヨガ
水泳
ウォーキング
かな
INFJの星
1
yuna
1
tkc
その後21.1キロラン。歩かず完走、２時間半切りは成長してるんだろうけど、ここからあと9キロいける気がしない。
青梅マラソン30キロまであと1ヶ月。
とにかく減量して足の負担を減らす。
一回は30キロ走る。2/8までに。
2/9からは足を休ませる。
走る前日はブロッコリー控える。
ランニング4
ごんじ
昨日今日、良く晴れて暖かかった[ほっとする]
と思っていたら日が暮れてから雨🌧️
前に降ったのいつ？[冷や汗]
ってくらいだから恵みの雨🫸🫷☔
水位の下がった沼やため池の鳥達も、
良かったね〜[冷や汗]
今夜一晩、しとしと降って欲しいぁ｡｡
木曜日、皆さまお疲れさまでした[にこやか]
#おつかれGRAVITY
#夕陽 #たんぽぽ #水仙
自然の星8 もっとみる
おすすめのクリエーター
サファイア
2026年もよろしく🦅
ピアノと鳥と花が好きです！
即のフォロバはしてません
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ノド
突発性いいね乱射性重度ブロック&ミュート勢
現在の精神状態△ 常に緩いうつ、HSP?
誰とでも話してみたいです☺️
出会い× 文字○ 声△
病んだり元気になったり。
'96
INTJ-T(建築家)
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♪さとるん♪
50代のオッサンの週末です。
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ごんじ
古民家ひとり暮らし。
年金をいただきながら、好きな事だけしたい我儘な生活をしています。
距離感の無い人は苦手。
ときどきお節介をします。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
メッセージのやり取りはしません。
投稿へのコメントでお願いします。
安易なフォローバックもしません。
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tkc
日常のちょっとした共感でゆるーくつながれたら良いですね。
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関連ハッシュタグ
ウォーキングデッド
はるも
昼の長風呂の相棒はNetflix✨
#猫
#猫のいる生活
#ウォーキングデッド
はるも
シーズン11🧟メチャメチャ気になる終わり方🧟♀️
早く続き観たい！
#ウォーキングデッドシーズン11
#ウォーキングデッド
へび子
ここ最近の通勤電車での楽しみは #ウォーキングデッド 。
いやはや、どのタイミングでも安らがないのが好み。
で、ウォーカーは付け合わせみたいなもので、基本人間がクズって話です？
Lonn
今日作ったサムネ!!🍑🦵🏻
最後の抵抗でいっぱいおしり蹴っちゃった!!w
動画はYouTubeに上げたんでぜひ検索して!!💙
📺チャンネル名: LonnWolvie
#dbd #デドバ #ゲーム #ゲーム実況 #ウォーキングデッド
チョコらへんのバナナ
#ウォーキングデッド
メイズランナー面白い
ゆうな
#ウォーキングデッド 好きな人おらん、？？？？
Lonn
はじめまして‼️ダリルディクソンです(嘘)
#dbd #デドバ #TWD #ゲーム #ウォーキングデッド
ナイトウォーキング
のぬの
夜は美しい
#ナイトウォーキング
ai ⋆ᙏ̤̫*
お早うございます
昨晩 投稿しようとして打ち込む間に
寝落ちてしまってました> < ՞
しごおわ帰宅後、4㌔ほど歩いてきました
風が気持ち良く、歩きやすかったです[月]
夕焼け空も綺麗でした ⋆*
暑くて歩けなくなる前に沢山歩いておく‐[大笑い]
#GRAVITY日記
#ナイトウォーキング
shiro
#イマソラ
#ナイトウォーキング
#思考整理
#藤井風
ぶなぴー
1月頭から-20kg
2年前のMAX体重からは-30kgを達成しました！
年内にあと-8kgが目標なので、ラストスパート頑張ります！
最近は内面の課題も見えてきて、日々メンタルトレーニング中
苦戦もあるけど、それも含めて少しずつ成長してる気がします[照れる]
無理なく続けながら、外見も内面も磨いていきたい✨
#ダイエット
#ナイトウォーキング
ぶなぴー
2年前のMAX体重から、ついに−28kg！
まだ目標までは道半ばだけど、着られる服が増えて、「私なんて…」って思う時間もだいぶ減ってきました！
なにより、私のことを軽んじる人が周りから減ってきたような気がする[ほほえむ]
1日1万歩のウォーキングと、摂取カロリー1400kcalは継続中
これからは筋トレにも力を入れて、綺麗に健康的に痩せるのが目標です！
努力がすぐ報われるとは限らないし、迷走して落ち込む日もあるけど、
これからは、私を大切にしてくれる人に、私もちゃんと大切を返せるように
自分の心に正直に生きていきたいなぁ[ほっとする]
#ダイエット
#ナイトウォーキング
ai ⋆ᙏ̤̫*
お疲れ様です[月]
絶賛ナイトウォーキング中🚶♀️
暗くなってきたから、お使いのらっきょう買って帰るよ‐今日は4㌔くらい歩くかな、、
光るヤツこれ、可愛いし最強🩷💜.𖥔 ݁
#GRAVITY日記
#ナイトウォーキング
朝のウォーキング
める
ウォーキング中に見つけた秋🍂
#朝のウォーキング
キニラ
#朝のウォーキング
久しぶりに外へウォーキングに出ています。
今日は27度予想、暑くなりますね。
金木犀の香りが漂ってます。
キニラ
#朝のウォーキング
今朝は曇ってます
#花のある生活
totora*𓃬
ハロtoto🐯
雨降る前にウォーキング行けた✨
そして肩見てーーー😆
いい感じになってきたのではないだろうか🤔
しかし、、リア頑張らないとなぁ😅
肩トレ楽しい🥰
#ワークアウト #肩トレ #三角筋 #朝のウォーキング #おすすめの肩トレある？
coco
今の時期AM5:00って真っ暗なのね
5:30でやっと明るくなったよ
真っ暗すぎたのでたまには山道意外で朝んぽ☀️
気分変わって良いね
朝ごはんはハマってるレンジ蒸しパン
蕎麦粉➕おからパウダー10%でやってみたけど美味しーい[目がハート][ハート]
ドライいちじくとの組み合わせ天才か
くるみイチジクも合いそうだ
ダイエット中だからカッテージチーズだけど
クリチも合いそう
少しパサつくからまだ要研究
サイリウム少し入れるといいかも✨️
蕎麦栄養価高いし最高
#朝のウォーキング #低GI
coco
あさんぽ終わりっ
晴れてても一時期よりは暑さ落ち着いたね😌
最近小麦続きで浮腫やばいのでそろそろグルテンフリー
米粉のパンケーキ🥞
最近の米粉系のパンとかスイーツ美味しくて助かる(前はもっとザラザラ？もそもそ？して不味かったよね？)
和食朝ごはんも好きだけど
たまに洋食朝ごはん食べると
幸せ( ˊᵕˋ )🍀
#朝のウォーキング #朝ごはん #グルテンフリー #パンケーキ
