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投稿
ざっそう
肩の日
ショルダープレス32kg限界
リアレイズ限界
サイドレイズ限界
ミリタリープレス60kgオーバー
8.5回 10回 10回
確実に強くなっている
1
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レイ
体重が48kg→46kg(160cm)になりまちた。
毎日習慣化してるダイエット法を教えてやろうか。
朝は納豆めかぶキムチご飯
昼はテキトー
夜は必ず和食
グルテン(ラーメンやパン)は月2のみ
あとは、無駄な行動を増やしまくる
→私はいつも踊りながら家歩いてます
12
ちゃちゃっと八メ太郎
Eまでしか聞いたことないにょ[ほほえむ]
24
ゆー
とりあえず体調崩したから今週は禁酒にする。
1
ニキ
1
ひより
暇な時どうしてますか？
ひとりぼっち・孤独星
1
🟦🟥青赤眼の蟻子🗡️🐜
あまり飲まない方がいい...
飲みすぎると...
女性ホルモンが
分泌されなくなるからだ...
段々「女」から
「漢」になっていくぞ？😏
嫌だろ？
ワイルドだろ？😆😆😆
#上を向いて歩ける様に
#イメージ
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マンチ入り朝マック
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