共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

レイ

レイ

いつも夜中に米お茶碗3杯と餅を2つ焼肉のタレ付けて食べるのに、
体重が48kg→46kg(160cm)になりまちた。
毎日習慣化してるダイエット法を教えてやろうか。









朝は納豆めかぶキムチご飯
昼はテキトー
夜は必ず和食
グルテン(ラーメンやパン)は月2のみ

あとは、無駄な行動を増やしまくる
→私はいつも踊りながら家歩いてます
GRAVITY3
GRAVITY4

コメント

レイ

レイ 投稿者

0 GRAVITY

あ、元々3年前、58kgありました。 参考までに。

返信
なぎ

なぎ

0 GRAVITY

とりま夜中に食べるのやめよう

返信
レイ
レイ
腹が減って死にかけるんだ!!!! 多分食べてなかったらもっと痩せてる。
0 GRAVITY
関連する投稿をみつける
話題の投稿をみつける
関連検索ワード

いつも夜中に米お茶碗3杯と餅を2つ焼肉のタレ付けて食べるのに、