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れん
・全身筋トレ
・腕の筋トレ(動画2種類)
・全身痩せ有酸素運動
・1万歩達成
【その他】
・全身マッサージ
・手の甲のマッサージ
今月も予定より大分早く女の子の日になった。ダイエットしてるから変わってきてるのかも。そんな中でも頑張った！えらい！女の子の日だから体重が増える可能あるから、焦らず無理せずやっていこう！
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きゆ
止まる気配がない。本当は子宮の病気なんじゃないかって不安で今が1番ストレス😇
みぃ☔🐸
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戦う人
睡眠はやっぱり大事。昨日の2時から睡眠薬で8時まで寝て、そこから1時間おきに寝てを繰り返して13時。二度寝以降の気分はあまり良くなかったけど、夕方以降の活動時間が長くなってもそこまでしんどくなく①のまま。もちろん安定剤を飲んだのもあるけれど、2週間前よりマシ。毎日少しずつゆっくりゆっくり。
サーモン丼
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ニカ🎤
先日1/14に第一回目を開催させてもらった、
こちらの惑星限定企画。
ガチ歌の星 500人突破記念
〜新春！ガチ歌発表会2nd🎤〜
2026/01/24 (土)
18:00〜22:00
1stで出演希望を沢山頂いたので、
立て続けに開催を予定しています◎
改めてご紹介をすると…
ガチ歌の星という名前にちなんで、歌にガチな人同士で集まって日頃の練習成果を発表し合いつつ、この日に向けて練習してきたお互いの歌を聞き合うことでそれを今後の糧にして切磋琢磨、上達していけたらいいな。という
"惑星搭乗者限定での希望参加制"をとったイベントです！(事前応募は既に締切済)
ただ発表するだけではなく、ここに向けて練習していくモチベーションになればと思うのでこの度は大変僭越ですが惑星主の私 ニカ🎤と、
管理人の@ずぱえ🎨 が二人で皆さんの歌に第三者視点としての率直で個人的な点数評価もさせてもらいます。
決して優劣を決めたいものではありませんので、順位発表などはありませんが最高得点のMVPだけは最後に発表する予定です。
また、当日はオープンマイク枠も僅かながら設けていますので、もし是非！と挙手頂ける方がいらっしゃればワクワクしながらお待ちしております！
当初色々な不安を抱えながら、
それでも歌が大好きな人達にとっての有益な場になればいいと思い踏み切って開催しまして、
無事第一回も私がなんとか思い描いたような前向きな場に出来たかなと思っています[照れる]
第二回も、失礼のないように真剣にみんなの歌に向き合いながら、尚且つ歌ってくれる出演者にとっても、聴いてくれる人達にとっても何か得るもののあるような場に出来ればと願っていますので、もしお時間さえあれば是非聴きに来てやってください( ◜ᴗ◝ )
来週、とっても楽しみに待ってます！
よろしくお願いします◎
#音声ルーム企画応援団
#新春ガチ歌発表会2nd
ガチ歌の星
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