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ざっそう
肩の日
ショルダープレス限界
リアレイズ限界
サイドレイズ限界
Wバー60kgミリタリープレス
8回、9回、9回
ストレッチして終了
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天照
おえええー!1時半と早めにきり上げたんだけど、まだ酒残ってるわ💦
バーで金魚ハイボールって言うの注文したけどピリッとして美味しかったです


☆ミコ358☆
Tinderで近いですね!って連絡来てたからどこ住みですか?って聞いたら県で言われる系。
わかってんのよꉂ🤣𐤔
1キロって言うてて県外なら驚きやけどꉂ🤣𐤔
話が通じない人が多いな(>_<)💦
まぁ元職場の同い年の男へのネタになるき良いがやけどねꉂ🤣𐤔職場で顔合わせる度にネタを提供しよったら辞めても欲しがる、欲しがるꉂ🤣𐤔嫁おるにLINEを良くするんやけどちっちゃいことでも良いき連絡よこせってꉂ🤣𐤔
まぁ嫁はだいぶ年上で離婚してんのかな?!籍は入ってないってこの前飲み行った時言うてたな。元から籍が入ってないのか離婚したのかは定かじゃないからまたいづれ聞くとして、単発バイトのおすすめアプリを教わった( *´꒳`* )こういうのは聞くに限るね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
本職が少しでも慣れてからじゃないと出来んろうけど、小遣い稼ぎはしとかなm(_ _)m
今までより収入減るからね…資格手当とか、諸々デカいのよ( ̄▽ ̄;)夜勤も2回入って1万+やから、それもでかいしな‼️体力的にと、無駄な業務が多すぎてやばいけど。時間外が多すぎる。業務で被らんかったら月に1回は最低3時間は会に出ないかんろ。絶対それ以上の残業は確定やし。どんだけ忙しくてもどんだけ暇でも給料変わらん、年数おったら少しはプラスやけど、退職金制度ではあるからそれも年数おったらだいぶプラスやけど、それに見合わん仕事量よ‼️介護ってヤバイよな…おつかれ自分、お疲れ介護士さん‼️もっともっと給料上がって、業務改善されたら出戻りも考えますね(*´ω`*)
今からはお菓子作りに専念します(๑•̀ㅂ•́)و✧楽しみ😊

サイゼの小エビ
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ニキ🔰

やま🏕

ぷよぷ

【皇帝
その分Day2がキツイんだけどさ

けんけ
#kiraritalk

ち か

じょう

無職

🍺大暴
見かけることはあるけど食べたことはないから行ってみたさ

カ
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