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れん
・朝の有酸素運動
・全身筋トレ
・腕の筋トレ
・1万歩達成
【その他】
・全身マッサージ
・手の甲のマッサージ
今日は、朝にさつまいもを食べたのと、朝からお家で出来る有酸素運動をやった！
外が吹雪いてて歩くの大変だったけど、今日も1万歩達成した✨えらい！すごい！
平日最終日お疲れ様🍵
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