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れん
今日は銭湯まで歩いていって、サウナ沢山入って汗流して、帰りも歩いたから1万歩達成✨
いつもの、全身筋トレと腕の筋トレもやって、全身のマッサージと手の甲のマッサージもやった！
１週間やりきった！！よく頑張った！えらい！すごい！！！
明日からも頑張っていこうね！
ダイエットしてる方達、一緒に健康的に頑張っていきましょう٩(ˊᗜˋ*)و
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シンプルに歌うまだったら好き。
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