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takashi.A
ショーメの「リアン」シリーズ、ヴァシュロンのムーンフェイズが気に入った。
外商だった頃なら販売し易い商品だと思い
売り歩いただろうな。価格もこの物価高でも
これなら或いは…と思えるような。
ヴィンテージギターより遥かに安いよ。
今日のトレーニングでも左肘と左肩の痛みはかなりだった。
日曜日の整骨院での治療後は痛み治ってたのに…
🏋️♂️2025.10.28🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回→110kg×1回→120kg×1回
①ベンチプレス
110kg×4回＋3回
100kg×8回
100kg×8回
90kg×11回
80kg×16回
②スクワット
125kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
45kg×15回を4セット
⑥レッグカール
45kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ＋ベンチプレス＝6,050kg
⭐️スクワット＝7,500kg
⭐️上腕三頭筋＝7,560kg
⭐️背筋＝7,860kg
⭐️エクステンション2,700kg
⭐️レッグカール2,700kg
🎸総重量34,370kg🎸
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えっと〜!?🙄 ピアノが何台買えるかしら。。むしろスタンウェイ買えちゃうかも。